米饭瘦肉青菜小丸子——宝宝辅食系列参考月龄：8个月以上丸子是很多孩子的

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参考月龄：8个月以上丸子是很多孩子的心头好，柚妈也做过各式各样各种丸子。今天尝试了下一个丸子就搞定一餐辅食，省事营养足！丸子虽小，却包含了主食、荤菜、素材，能让宝宝获得均衡的营养。青菜中含有丰富的维生素和矿物质，猪肉是铁和蛋白质的重要来源，搭配普通的杂粮米饭，华丽变身为可爱的小丸子。除了这道辅食，柚妈还研究了900多道适合宝宝营养均衡的辅食菜谱，全部放在“一日五餐辅食”这个vx公众号。如果想知道更多营养餐单和喂养知识，快来关注我吧

By 一日五餐辅食【豆果美食官方认证达人】

用料

熟杂粮米饭 60克
瘦肉 100克
乌青菜 30克
鸡蛋 1个
淀粉 5克

做法步骤

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1、食材：熟杂粮米饭 60克，瘦肉 100克，乌青菜 30克，鸡蛋 1个，淀粉 5克烹制方法：煮或蒸参考月龄：8个月以上操作时间：15分钟

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2、瘦肉切丁，和米饭、乌青菜、鸡蛋，打成肉菜糊。

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3、倒出来，淀粉加入搅匀。