宝宝拉不出，吃点青菜就可以了吗？并不是有的婴儿经常2~3天或4~5天才排便一次

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宝宝出生后的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，特别害怕出现了其他的什么事情，吃喝拉撒都是要重点关注的，现在就来看看拉这个环节，经常有新手妈妈问宝宝大便拉不出来怎么办，而且这个问题出现的还挺普遍，那么婴儿便秘究竟要怎么办不防看看下面的内容吧!

先看看宝宝排泄的情况吧，母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。人工喂养儿，大便色淡黄或呈土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，大便每天1~2次。有的婴儿经常2~3天或4~5 天才排便一次，但粪便并不干结，仍呈软便或糊状便，排便时要用力屏气，脸涨得红红的，这种情况的就是新手爸妈最常担心的!

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出现排便不畅的情况要注意什么呢?

1、多吃富含纤维素的食物。很多富含纤维素的食物都能缓解便秘，比如玉米、红豆、南瓜、空心菜等，当然了，小一点的宝宝还不能吃这些，但是在做哺食的时候可以增加含有纤维素的食物，这样来增加宝宝纤维素的摄入。

2、喂宝宝一些水果汁或蔬菜汁。尤其是对于婴幼儿时期的宝宝，不能添加辅食，可以将奶粉中多兑些水，并且可以喂宝宝一些橘子汁，蜂蜜水、菠萝汁、白菜水等刺激肠胃蠕动。

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3、腹部按摩。右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩，这样不仅可以帮助排便而且有助消化。

4、多带宝宝动动，很多宝宝由于便秘，并且不会表达，经常注意力不集中，不爱动，这时家长应帮助孩子适当的运动，促进大便下移，引起排便，比如说牵着手走一会，或者说让宝宝在床上爬一会儿可以是可以的。

5、科学调理脾胃。脾是人的后天之本，很多宝宝便秘，是由于脾胃不和造成的，此时调理脾胃是最好的选择，可以解决便秘，促进宝宝营养吸收。

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另外要注意的是，不要随便给宝宝用开塞露，越用越依赖，宝宝小的时候还没养成每天定时拉大便的习惯，用开塞露会让大便反射越麻木，越用越不知道自己拉，如果发生了拉不出来的情况，先给宝宝按摩一下，然后平时要注意补充一些让宝宝大便方便的东西。

并且从孩子两个月起就应该训练良好的排便习惯，使他按时排便，排便最好在清晨或晚上临睡前，早晨排便最好，晚上大便则可使孩子夜里睡得踏实，饭前大便可使孩子吃得好，但不要饭后大便。