营养辅食:怎么给宝宝做蔬菜泥吃比较好呢?宝宝都可以吃些什么?
对于已经添加辅食的宝宝来说 , 各种食物都要慢慢让宝宝适应 。 而蔬菜泥一般是针对刚添加辅食不久的宝宝 , 因为这时候宝宝的肠胃比较弱 , 而且还没有咀嚼功能 , 因此蔬菜泥非常适合较小的宝宝作为辅食食用 。
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那么 , 蔬菜泥怎么做给宝宝吃比较好呢?
其实 , 蔬菜泥的制作方法挺简单的 , 但是我觉得根茎类的蔬菜更适合宝宝 , 比如:土豆、胡萝卜、山药、南瓜等 。 这些虽然是蔬菜 , 但它还能起到一些主食的作用 , 可以给宝宝饱腹而且容易消化 。
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只要把这些蔬菜清洗干净后去皮切片蒸熟 , 然后用勺子压成泥或者用料理机加米汤打成泥即可;还有一种办法就是平时家里有煲汤的话 , 可以在还没加入调料的时候捞几块如胡萝卜、山药出来 , 直接用勺子压成泥 , 然后用高汤调合一下喂给宝宝吃 。 这样是不是简单又方便呢?宝妈们可以尝试一些这种做法 。
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