文|福林妈咪

之前看到一位宝妈的案例 ， 她跟老公都是近视眼 ， 身边不少朋友说 ， 将来他们孩子也可能会近视 ， 由于自己戴眼镜不美观 ， 所以不想将来自己的宝宝也这样 ， 就开始补充维生素Ａ ， 结果宝宝出生后是“兔唇” ， 医生询问后才知道孕妈孕期服用了过量的维生素A ， 这才导致发生这种状况 。

----孕期补充营养别盲目 ， 过量更不利于胎儿发育！你得知道如何补充//---- http:// //

很多孕妈都想生出一个健康的宝宝 ， 为此总害怕自己营养不足 ， 无法维持胎儿发育 ， 或者想通过补充营养来“优化”下一代 。 其实这种心情可以理解 ， 但是盲目补充营养素可是不行的 ， 孕妈得结合自己的情况来补充 ， 而且补充时也得知道这个营养素到底有什么作用 ， 在什么情况下才需要补 ， 盲目跟风吃营养品是不推荐的 。

网上有这样一张表格

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