牛小排鳕鱼菠萝炒饭｜秋天开胃消食助消化好像就在一眨眼之间

好像就在一眨眼之间，

二十四节气中的「寒露」已经到了，

凉风习习的秋天离我们更近了。

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可是在南方沿海地区（特别是深圳），

夏天好像舍不得离开宝宝们，

时不时来个30°C?让宝宝们食欲不振。

如何给宝宝做营养又开胃的辅食，

成了妈妈生活里的小烦恼。

这是第一次在给宝宝们推荐的辅食里添加菠萝，

酸酸甜甜，排除菠萝过敏体质的宝宝，

做开胃辅食最好不过了。

（菠萝可以选凤梨，口感会更好一些。）

宝宝在秋天抵抗力会差一些，

适当补充牛肉有助于增强身体免疫力哦??

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/▲牛小排鳕鱼菠萝炒饭の定妆照/

菠萝（bō luó）果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C ，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，配合牛肉、玉米等食材增加肠胃蠕动还能助消化。

★菠萝属于易过敏食物，建议一岁以上的宝宝食用，并且要煮熟后适量进食。

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