随着宝宝的成长 ， 辅食添加的食材也要更加多样化了 。 但常吃的食物对宝宝可能没什么吸引力了 ， 这时可以来点有滋味的辅食了！

1岁以下的宝宝是不建议吃盐的 ， 但你知道吗 ， 有些食材本身就是天然调味剂哦！

例如：鲜味十足的海产品 ， 酸甜可口的西红柿 ， 丝滑香浓的蛋类 。 不添加任何调料 ， 食材本身就很有滋味了！宝宝没胃口的时候可以试试哦！

----担心娃缺DHA ， 多吃这个就够啦——【香煎鳕鱼】//---- http:// //

• 其中鱼肉含有丰富的DHA ， 是胎儿及婴幼儿脑部快速发展必不可少的 。 也是智能、还有神经系统发育不可缺少的养分 。
• 相对淡水鱼来说深海鱼类含有更多的DHA 。
• 人体对于鱼肉的蛋白质吸收率也很高 ， 吸收率高达85% 。

也就是说鱼肉真的不是白吃的！所以不仅是宝宝 ， 怀孕及哺乳期的妈妈也应该多食用深海鱼类 。

今天CC小姨便教大家一种简单易操作的海鱼做法-【香煎鳕鱼】

----担心娃缺DHA ， 多吃这个就够啦——【香煎鳕鱼】//---- http:// //

• [孕育岛]原创这3种零食让孩子多吃点，以后聪明健康长大个，家长们别管的太严
• 靠谱育儿说：春季不给娃喂4物，等着后悔吧！孩子多吃体质好，就不用去医院
• #做个好孕妈妈#会损害宝宝智力的8类食品，多吃无益，少吃为妙！
• 【小宋和小宝】孩子积食脾胃虚，多吃2类东西，再穷也要买，家长别舍不得
• [麻麻爱宝宝]给宝宝穿衣有学问，遵循这样的穿衣公式，妈妈再也不担心娃冷了
• 拜托了爸妈@原创孕期不能吃零食？这5种零食孕妈可以多吃，宝宝智商高出一大截
• 「小宋和小宝」孩子胃口不好老挑食，做此菜爽脆香不油腻，身子弱瘦小得多吃
• [小宋和小宝]为什么大多数宝宝不爱吃青菜？想让孩子多吃蔬菜，可试试两招
• 「莹莹育儿」不是“鱼”的鱼，但孩子要多吃，补钙健脑，个子噌噌往上窜
• 「春龙和宝宝」冬天，贵也要吃的菜，增强体质不怕冷，尤其孩子要多吃