鳕鱼营养丰富，肉质细腻，特别适合宝宝，今天果果带来这3道鳕鱼辅食，美味好吃又营养，别担心孩子白吃一顿～不辜负这一餐好营养！

卷心菜鳕鱼粥

适合月龄：

9个月以上

食材：

卷心菜1片、大米20克、鳕鱼30克、胡萝卜10克

----让娃越吃越聪明的鳕鱼，像这3道辅食这样做，不辜负营养哦//---- http:// //

制作方法：

1、将胡萝卜去皮后，切碎。

2、将大米用清水浸泡清洗一下。

3、烧一锅水，将卷心菜焯熟。

4、卷心菜切碎碎的。

5、将鳕鱼解冻清洗之后，切小块。

6、将鳕鱼用搅拌机打成鳕鱼泥，搅打好的鳕鱼肉最好用刀再剁一遍。

7、将大米沥干水分，放入锅中，加入适量清水。

8、熬煮大概15分钟后，米粥熟透，加入其他食材。

9、先加入胡萝卜，煮软后，再加入鱼肉，用勺子把鳕鱼肉搅拌均匀。

10、等所有食材差不多熟透，最后加入卷心菜，再煮1分钟，就可以出锅啦。

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鱼片胡萝卜蒸蛋糕

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡蛋1个、鳕鱼1小块、胡萝卜15克

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