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蓝莓营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等，有显著的保健和药用价值。蓝莓还具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效。宝宝可适量食用蓝莓，但不要整颗提供，以免卡噎。

蓝莓香蕉泥

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适宜年龄：6-7月

制作时长：5分钟

材料：蓝莓30g ，香蕉50g

做法：

1.香蕉剥皮，取50g ，并切成小片，研磨成泥。

2.将蓝莓洗净，同样研磨成泥。

3.将香蕉泥和蓝莓泥混合，搅拌均匀即可。

Tips：

蓝莓最好用淀粉泡后再洗，这样比较容易清洗干净。

蓝莓山药米糊

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