推荐做法：【山药炒木耳】
1.山药削皮洗净，斜刀切成菱形片 。提早泡发好的小木耳择去根部 ， 把木耳撕成小块 。青椒半个切成菱形片；小米椒两个去蒂切成辣椒圈 。
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【山药——健脾祛湿】2.把食材焯一下水 ， 锅内烧水接近水开时倒入山药，水烧开以后焯水20秒倒出控干水份 。把木耳、青椒、小米椒、倒入锅内焯一下水，焯水30秒以后倒出，用清水快速冲洗 。
3.锅内加入少量植物油，再加入一点清水，起锅加入食盐2克、鸡粉1.5克、白糖3克、化开调料以后，倒入焯过水的所有食材快速翻匀 。勾入一点水淀粉，然后淋入少量明油，快速翻炒均匀就能够出锅装盘了 。
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