火龙果加半斤面粉，筷子压，松软香甜，好看营养高，抢着吃 _水果

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随着生活水平的不断提高，寻求饮食营养均衡已成新时尚。各种水果已成为很多家庭必须的平常消费品，很多爱漂亮女性更是用水果来代替正常的每日三餐。不过，一直以来，水果价格也是居高不下。一看到火龙果从头十块一斤降到了六块多，固然是要买两个回来尝尝新。

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火龙果属于热带水果，营养成份丰富，功能独特。富含氨基酸、脂肪酸、膳食纤维、维生素以及矿物资。分红心火龙果和白心火龙果两种，营养成份其实也差不多，可能红心火龙果含的花青素更丰富些，口感更甜腻点。固然这价格也是要略微贵那么一点的。适当食用火龙果，可以有效改良缺铁性贫血，预防便秘，增加骨质密度，还有减肥瘦身的功效。
买回来的火龙果要现买现吃，或者放在阴凉透风处储存，放入冰箱只会加速变质。才买了两个火龙果，先吃了一个，另外一个就随手放冰箱里了。第二天拿出来一看，都有点软了。只是太凉了也是不敢吃，就来把火龙果蒸熟了再吃吧！
蒸火龙果其实不是直接蒸，是要把火龙果打成汁，加入面粉里，揉成面团，做成花卷后再蒸，红彤彤的好看又好吃。花卷做起来也特别简单，只需要借助一根筷子，压三次，一个漂亮的花卷生胚就成形了。浓浓的火龙果甜香味扑鼻，入口疏松喧软有弹性越吃越香呢！快来看看我的做法吧！
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