「山水相连」孩子有虫牙 合适的时间适度摄入含糖食物很关键

「山水相连」孩子有虫牙 合适的时间适度摄入含糖食物很关键。本文原始标题是:孩子有虫牙 合适的时间适度摄入含糖食物很关键

「山水相连」孩子有虫牙 合适的时间适度摄入含糖食物很关键。来源: 华龙网-新重庆客户端

长期以来在人们的心中 , “甜食”和“虫子牙”间似乎有着扯不断理还乱的关系 。 所以在讨论护牙话题时 , 大多数人都谈“糖”色变 , 并且坚定地认为:只要停止吃甜食 , 就可以高枕无忧 。 实际情况又是怎样的呢?

“糖”是导致虫子牙的重要因素 。 牙齿表面附着的牙菌斑生物膜 , 有大量细菌 , 这些细菌会吸取食物中的糖分 , 包括蔗糖、葡萄糖、麦芽糖及乳糖产酸 , 溶解牙齿表面的釉质 , 从而形成“虫子牙” 。 时间是“虫子牙”发生过程中的另一个重要因素 。 有研究表明在进食含糖食物两分钟内 , 生物膜中的酸度便可以升至可溶解的程度 , 唾液在半小时至两小时内会将酸素中和 , 使之停止继续溶解 , 甚至可使初期龋齿还原 。 但如果进食含糖食物的次数过于频繁 , 唾液没有充分时间中和酸素 , 初期龋齿便不能还原 , 龋坏情况只会越来越严重 , 最后更会形成不可逆的“虫子牙” 。

口腔内的细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短 , 细菌产酸的可能性就越小 。 在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下 , 做到含糖食物在口腔中停留时间短 , 加上唾液的缓冲作用 , 适量摄入甜食是不会直接导致“虫子牙”的 。

口腔医生提醒家长 , 甜食的摄入最好在饭前或者饭中 , 饭后及时刷牙漱口 。 此外 , 还要养成良好的口腔卫生习惯 , 定期看牙医 , 这不但能满足孩子们的甜食诱惑 , 令孩子心情愉悦 , 更是爱牙护齿的正解 。

由此可见 , 若口腔卫生维护不到位 , 或者忽略了摄入甜食的较佳时机 , 吃糖肯定会大大增加得“虫子牙”的几率 。 但并不是所有的“虫子牙”都一定是吃糖造成的 。 所有能够分解糖分的食物 , 包括我们平常的一日三餐 , 五谷杂粮 , 都有可能造成“虫子牙” 。 所以 , 平时一定要勤刷牙漱口 , 使得牙齿表面不要有太多食物、糖分附着 , 才是有效防止“虫子牙”的明智之举 。

通过上面的讲解 , 相信大家会对“糖”和“虫子牙”有了更全面的了解 。 不少家长认为孩子上幼儿园了 , 就应该自力更生 , 自己刷牙 。 上了幼儿园之后 , 洗手、洗脸、洗脚丫等等 , 都可以试着让孩子独立 , 唯独刷牙不可以 。 因孩子的手还不够灵活 , 有很多牙面都不能充分刷到 , 不论孩子有多认真地刷牙 。 因此 , 每天晚上睡前 , 家长都应帮助孩子用牙线剔牙间隙内的嵌塞物 , 并伸手帮助孩子刷牙一次;最好用合适年龄段的含氟牙膏 , 防龋功能明显好于可食用牙膏;另外要做到每三至六个月来口腔科复查 , 根据龋易感性检测值(龋态)定期涂氟 。 做到以上这些 , 在合适的时间适度摄入含糖食物 , 加上后续认真地维护口腔卫生 , 不仅可以让孩子有个多彩的童年 , 还能通过甜蜜蜜的食物增添美好的心情 。 (华龙网综合