育儿之百科全书■4种零食已经被医生列入“黑名单”，还经常买给娃吃，简直坑娃黑名单|孩子|零食|脾胃|家长|营养|食欲

本文原始标题是：4种零食已经被医生列入“黑名单” ，还经常买给娃吃，简直坑娃

之前看过一个关于零食的讨论，有的人说孩子童年时期没有零食的话是不完整的，有的人说现在的零食越来越健康和安全，孩子吃多了，只会给孩子的身体拖后腿。关于零食的想法大家怎么看呢？

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虽然说零食是哄娃的利器，但是现在的零食形式各样，孩子被吸引的欲罢不能。准确的说没有孩子不喜欢零食的，但是零食吃多了，不但会影响孩子的食欲，还会耽误孩子的营养吸收。

下面这4种零食，通过调查是家长给孩子买的最多的零食，也是孩子非常喜欢吃的，但是早就被医生列入“黑名单”了，家长别给孩子吃了，简直坑娃：

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1.孩子喜欢吃的膨化食品

育儿之百科全书■4种零食已经被医生列入“黑名单”，还经常买给娃吃，简直坑娃。好像这么一说，大家就觉得所有的零食全军覆没，确实孩子很喜欢这样的零食，像平时不离嘴的薯片，看电影必须要吃的爆米花等等，这些都属于膨化食品类的，里面有大量的油脂，还有膨化过程中添加的一些钠元素，会给孩子的身体留下负担。

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2.香喷喷的油炸食物

不管是什么食物，经过油炸以后，就会变得香脆可口，深受孩子们的喜爱，不管是在外面买的，还是自己做的，过油后的食物，不仅给孩子的脾胃增加了消化负担，还容易影响孩子的食欲。

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3.可口的果冻

育儿之百科全书■4种零食已经被医生列入“黑名单”，还经常买给娃吃，简直坑娃。果冻似乎很多孩子都喜欢吃，现在的果冻各式各样，口味越来越多。虽然上面写着3岁以下的宝宝在成人的看护下食用，但是很多家长对这个还是很大意的，并且孩子吃果冻很容易发生呛着的情况。

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4.果脯类的零食

很多孩子不喜欢吃水果真的是一件头疼的事情，因此就盯上了通过加工后得到的果脯，这种零食虽然好吃，但是经过加工，原本里面富含的维生素已经很少了，并且含有大量的糖分已经超标了。

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上面这4种零食，家长还是少买给孩子吃，没有多少营养不说，还容易对孩子的脾胃产生消化负担，影响原本的营养吸收就会被拖垮，孩子很容易生病。

春季给孩子养护脾胃，食欲好了，吃饭香。经常用焦胗棘给孩子泡水喝，帮助孩子养护脾胃，提高孩子的食欲，孩子愿意吃饭了，营养吸收充足，生病都少了。很多家长不重视给孩子养脾胃，等到出了问题就晚了。