「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝宝宝|孕妇|原因|内热|皮肤|营养素|高热

本文原始标题是：什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝

李女士怀孕的时候，婆婆担心儿媳肚子的宝宝生出来“不健康” ，会有毒，于是婆婆给李女士准备了各种吃的，最多的就是从农村买来的土鹅蛋，说给儿媳妇去胎毒。儿媳妇听了心里很不痛快，觉得自己好好的怎么会中毒，心里叫着劲，而且觉得婆婆说话不好听就没听。结果李女士生出来的宝宝竟然患上了蜡黄。医生告诉李女士是胎毒导致的，李女士这才后悔。

宝宝出生后，白嫩的皮肤最让人羡慕，也最让人喜爱，可是总有些宝宝生出来后有黄疸、湿疹、皮肤泛红的现象，家人很心疼，尤其宝妈最难受，可是怀个孕为什么会有胎毒产生呢？每个孕妇都要担心这种情况吗？

其实比如黄疸、湿疹、皮肤泛红这些都跟孕期习惯有很大关系。孕妈这些行为，最容易产生胎毒，怀孕的妈妈要注意！

喜欢吃高热量的食物

很多孕妇在没怀孕之前就喜欢吃高热量的食物，怀孕之后控制不住自己，继续吃高热量食物，对于宝宝来说就会产生胎毒，让宝宝出生之后不会像别人一样白白净净。

要知道那些黄疸、湿疹、皮肤泛红等几乎都是“内热”引起，而高热量的食物最容易引起内热。这也是为什么医生检查的时候会告诉孕妇不要吃比如薯条、汉堡等高热量食物的原因，不仅仅是外面的食物卫生保障问题，还是担心胎毒对孩子的影响。

而且孕期上火是普遍现象，这个时候在摄入高热量食物，可想而知，是得有多“内热”啊。所以孕期中的宝妈一定要控制自己，即使非常想吃也要控制自己少吃或者不吃。

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孕妇便秘，很挑食

孕妇的脾气很不好，我们都知道，而且孕期的时候宝妈真的真的很挑食，总能听到爸爸们说自己老婆怀孕一定要吃这个吃那个，不给吃就撒娇，生气，别的吃不下去怎样怎样的。

其实孕妇只选择自己爱吃的，不爱吃的不吃，这样很容易造成饮食不均衡，特别是纤维摄入不够，就很容易造成孕期便秘哦，而大便不通畅，也是引起“内热”很重要的一个因素（参考上段内热的影响）。而且，孕期由于增大的子宫压迫肠胃消化道，造成肠道蠕动的减慢，孕妈咪腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。所以，营养素补充要注意，如果孕妈咪还有腿抽筋的现象，可考虑维生素D供给是否足够，尤其是现在冬季，立春之际，外面格外冷，看孕妇是否阳光照射充足，不要一味地补钙。

比如一些含铁的营养补充剂，也会加重孕期便秘，所以科学营养的搭配饮食最好。

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孕妇喜食酸、辣的食物

大家都所谓“酸儿辣女” ，以前的这些说法，到现在很多都站不住脚，所以不是说爱吃酸就是儿子，喜欢吃辣就是女儿。而且有发现，孕妇偏食，孕期总爱吃自己想吃的酸或者辣也是不好的。

辣的食物和酸的食物都是刺激性比较大的食物，辣吃多了，就会引起内热，内热也会产生宝宝的胎毒。而酸吃多了，会造成ph值的降低，会造成宝妈孕期困倦，不爱运动的，容易疲惫的现象，对于宝宝健康发育很不好。

所以还是需要孕期宝妈营养均衡。

预防胎毒，宝妈们除了要控制住以上习惯来预防，可以选择吃哪些食物来“解毒”呢？

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孕期多吃水果和蔬菜

孕期宝妈营养要均衡，多吃水果和蔬菜，比如藕片煮鸡蛋，而且豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养也十分丰富，孕妇也可以选择多吃一点豆类食物。

每天睡眠要充足

「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝。充足的睡眠也有利于排毒，尤其是孕妇，晚上睡眠更需要充足，每天睡眠足够，然后保证新陈代谢正常，才能没有毒素。

「育儿大表姐」什么是胎毒，为什么怀孕还会产生胎毒，知道原因，很心疼胎宝宝。此外不要吃不新鲜的海产品，也不要要皮肤收到刺激，比如给皮肤用化妆品，让皮肤呗开水烫到，冷风吹到等。都会间接刺激到肚子里的宝宝。