靠谱育儿说■这个时间别让孩子起床，偷走身高伤脾胃，医生：长大个做到3点
靠谱育儿说■这个时间别让孩子起床，偷走身高伤脾胃，医生：长大个做到3点。本文原始标题是：这个时间别让孩子起床 ， 偷走身高伤脾胃 ， 医生：长大个做到3点
早睡早起身体好 ， 这句话没有错 ， 不过有的家长对此可能理解有偏差 ， 从而误导了孩子正常的作息时间 。 对于正处于生长发育的小朋友来说 ， 正确规律的饮食和休息都很有必要 ， 很多家长也在往这方面努力 ， 但是有的家长可能就走偏了 ， 把自己认为的正确饮食和休息时间强加安排给孩子 ， 让孩子照做 ， 殊不知对孩子的身体影响极为有害 。
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朋友的孩子历历今年6岁上一年了 ， 历历的作息非常有规律 ， 妈妈每天都会按时叫他起床 ， 按时准备三餐 ， 按时休息 。 但就是这样有节奏的生活 ， 反而伤害了历历 。 前段时间 ， 历历一直喊肚子疼 ， 吃饭吃不进去 ， 晚上睡觉也不老实 ， 老蹬被子 ， 后来去医院检查 ， 医生说孩子是脾胃不好 ， 积食了 。 有些事情 ， 家长以为对孩子身体很好 ， 却不知对孩子的身体健康很有影响 。
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这个时间别让孩子起床 ， 偷走身高伤脾胃 ， 医生：长大个做到3点 1.吃好喝好 ， 多喝一水 现在生活水平极大的提高 ， 当然不会担心孩子营养不够 ， 但就是怕孩子的营养不吸收 ， 只有营养消化吸收了 ， 才能真正的促进孩子长高 ， 但是现实情况却是 ， 家长给孩子补营养补的不少 ， 但真正能吸收的缺微乎其微 ， 这都是因为家长的喂养不当 ， 和育儿知识的匮乏 。
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建议：孩子不仅要吃的营养 ， 还得能吸收 ， 家长要经常给孩子喝点焦胗棘水 ， 促进孩子的消化 ， 促进营养的吸收 ， 还能强健脾胃 ， 对清理孩子的积食也有很大的帮助 ， 促进身体发育 ， 帮孩子长大个 。
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2.睡好睡足 ， 别起太早 身高发育有一个关键因素就是睡眠 ， 但是历历每天早上都起很早 ， 一般五六点就会起床 ， 起来会帮妈妈干活 ， 还会看会课外书 ， 听英语口语 ， 但这也阻碍了生长激素的正常分泌 ， 也给孩子的身高带来看不好的影响 。 孩子最佳的睡眠时间 ， 是在晚上的10点到次日7点 ， 这也是生长激素分泌旺盛的时候 ， 这个时间家长最好让孩子处在深度睡眠时间 ， 这样才能让孩子更好的长高 ， 难怪都说“孩子是在睡觉的时候长个子”的 。
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另外 ， 现在孩子都喜欢“宅” ， 都是因为电子产品等的吸引 ， 家长要引导孩子正向积极的运动 ， 多做户外运动 ， 接触一下阳光 ， 也能促进孩子骨骼的发育 ， 促进新陈代谢 ， 对孩子的成长有很大的好处 。
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