育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住孩子|抵抗力|宁宁|时候|脾胃|身体|大人

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住。本文原始标题是：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住

最近这几天，因为病毒的影响，孩子们就一直待在家里。每天吃饭、睡觉看电视，别说孩子了，还没复工的大人在家里都呆够了，每天听到吃饭就想逃避。

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

对门邻居家的宁宁，是个4岁的可爱小姑娘，同时也是个小吃货，年前爸妈买了好多好吃的，准备做给孩子吃，没想到这一搞的，没有办法走亲访友，只能在家里待着。买的好吃的，都是便宜了宁宁这个小吃货。

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住。但是最近这几天，跟宁宁妈妈通过电话交谈的时候，宁宁妈妈说，宁宁最近睡眠不是很好，以前睡觉的时候，很快就入睡了。现在躺下之后，翻来覆去的睡不着。食欲也不是很好，最近也不爱吃饭，当时还开玩笑的说，每天待在家里没啥事干，大人吃东西都没事干，更别说是孩子了。

后来宁宁有天晚上发烧了，给一家人吓得不轻，就在纠结要不要送医院的时候，看见孩子肚子鼓鼓，宁宁的奶奶觉得，孩子是积食引起的发热，就在家里给孩子调整。现在这个时候，孩子待在家里，没有什么活动量，吃了很多东西，就会出现积食的情况，孩子积食后，就会把我们抵抗力开始下降，更容易生病了。

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

因此，趁着还没开春，是一个给孩子调理体质的好时候，等到疫情过去，孩子开始上学的时候，抵抗力好的孩子，就不容易生病，家长们赶快行动起来吧！下面这“一多一少”一定要记住：

多给孩子吃温热的食物

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

很多孩子积食之后，就很容易食欲不佳，这个时候家长们就不要在强迫孩子吃东西了。另外孩子的饮食也要多以清淡温热的食物为主。

经常给孩子用焦胗棘泡水喝，帮助孩子消化体内的积食，缓解脾胃负担。孩子的脾胃好了，消化顺畅，营养吸收也都好了很多。另外焦胗棘能够从身体内部帮助孩子提升脾胃动力，对抵抗力的增加有很大的好处。

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

2.少给孩子吃寒凉、重口味的食物

其实宝宝的口味是不能够用大人的味蕾来判断的，孩子在生长发育的时候，很容易被动接受，这个年龄段本不应该接受的食物。这样一来，孩子的身体就会产生负担。抵抗力就会下降。

育儿之百科全书：趁还没开春，抓紧增强孩子的抵抗力，医生：“一多一少”要记住//

其实，孩子小的时候并没有什么别的问题，主要就是吃的问题，对于一些寒凉、重口味的食物，尽量别给孩子吃，对孩子的身体币并没有什么好处，还会让孩子经常生病。

上面的“一多一少”要记住，趁着还没开春，趁着孩子还能够待在家里的时候，多给孩子养护脾胃，增强孩子的肠胃抵抗力，身体免疫力自然就增强了。