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本文原始标题是：宝宝缺铁比你想象的更可怕！这样补铁才有效

提到“贫血”一词，很多家长脑中跳出的第一印象：这一定是营养不良引起的。其实现实生活中，因为宝宝缺铁导致的贫血现象却是很常见。

铁对宝宝生长发育极为重要。铁参与血红蛋白合成，血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存，就是它让我们的血液呈现红色。

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为啥宝宝六个月了容易贫血？

如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。宝宝缺铁不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响大脑发育，对宝宝的认知发育造成损害。

由此可见，宝宝缺铁的后果远比我们想象的还要严重。

#智灵通妈妈课堂#宝宝缺铁比你想象的更可怕！这样补铁才有效。宝宝从出生到6个月的这段时间，体内储存的铁基本能够维持正常生长发育所需，但从6个月开始，缺铁的问题就开始日益凸显，额外补充铁元素成了不可避免的事情。

宝宝6个月之后，获取铁的一个很重要的途径就是含铁丰富的辅食了。比如：高铁的米粉、肝粉等。此外，服用富含维生素 C 的水果也有助于铁的吸收。

辅食宝宝在医生指导下补铁

辅食确实能够补充宝宝生长所需的一部分铁，但并不能完全满足。而且，还有很大一部分的宝宝因为辅食添加不合理，又没有及时补充铁，而导致缺铁问题进一步加重。

#智灵通妈妈课堂#宝宝缺铁比你想象的更可怕！这样补铁才有效。如果辅食期的宝宝饮食结构不利于铁的获取和吸收，应该在医生的指导下，根据宝宝缺铁情况补充铁剂。严格遵照医嘱合理用药，最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。

另外，处于婴幼儿时期的宝宝，身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，尤其是已经超重、超高的孩子，对营养素的需求更加增多，更容易发生缺铁性贫血的情况。

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因此，要想使成长期的宝宝不发生缺铁性贫血，必须注意饮食合理、饭菜多样化，如紫菜、海带等海产品，虾、芝麻、蘑菇、木耳、豆制品及猪肝等都含有丰富的铁质，可以常吃。

爸妈们尤其要多多鼓励和劝导孩子多吃绿叶蔬菜，纠正孩子偏食、挑食的不良习惯，使各类营养物质得到平衡，宝宝自然就不会发生缺铁性贫血的情况了。

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