「育儿之百科全书」冬咳高发期，莫要“雪上加霜”？家长做好3个工作，止咳生病少止咳|孩子|家长|工作|营养|身体|奶奶家

本文原始标题是：冬咳高发期，莫要“雪上加霜”？家长做好3个工作，止咳生病少

最近冷空气一来，家长的心就被提起来了，不停地给孩子补充营养。冬季孩子的食欲比之前要好很多，另外这个时间给孩子补充营养，能够为了孩子来年春天，能够更好的长个。

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「育儿之百科全书」冬咳高发期，莫要“雪上加霜”？家长做好3个工作，止咳生病少。但是越是补充营养，孩子最近生病的情况就越多，其实问题就是出在妈妈给孩子进补上，其实宝宝本来就是“纯阳之体” ，很多家长选择给孩子进补就是一些大鱼大肉，看起来营养丰富的食物。

但是宝宝的阳性体质，经常吃这些肉类的食物，很容易不消化，而且孩子的脾胃动力本来就很差，很容易积食、滋生痰湿，到时候孩子的身体体质被打垮了，不仅仅经常生病，还会天天咳嗽。

玲玲放假之后，就一直在奶奶家，奶奶看孩子瘦瘦的，也不长肉，就经常给孩子吃点好吃的东西，平时动不动就给孩子熬个骨头汤，在要不就给孩子做点肉吃。这才呆了几天，孩子就开始生病，而且发烧过后，就不停地咳嗽。

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后来才知道孩子的脾肺虚弱引起的，原因就是奶奶给孩子进补补过头了。老一辈的思想就是这样，肉类才是好东西。却不知道给孩子吃多了以后，身体消化不了，负荷出现了以后，孩子就会开始生病，其中最受到影响的就是脾肺了，孩子怪不得总是咳嗽。

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「育儿之百科全书」冬咳高发期，莫要“雪上加霜”？家长做好3个工作，止咳生病少。冬季本来天气寒冷，孩子的身体就很容易受到影响，经常生病特别是感冒和发烧，但是孩子好了之后，你就会发现咳嗽反反复复好不了，在孩子咳嗽的时候，除了别再给孩子“进补” ，还要做好下面3个工作，孩子咳嗽好了，生病也少了。

1.帮助孩子养护脾肺

现在的孩子饮食条件都很好，家长有时候不注意，就会给孩子吃一些超出年龄限制的食物，影响了孩子身体发育，身体素质也变差劲了，家长要记得，在孩子生病之后，一定要给孩子调理脾肺，不管孩子有没有咳嗽，那都是孩子身体最虚弱的时候。

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平时可以给孩子喝点陈梗末，帮助孩子调理脾肺，味道微甜，孩子比较喜欢喝，还能够调理脾肺，孩子体内的痰湿少了很多，咳嗽自然就少了，吃饭香，营养吸收的也好了。

2.咳嗽期间饮食要注意

孩子如果正在咳嗽，这些食物一定不要在给孩子吃了，比如说一些油腻的食物，骨头汤、做的一些红烧肉等等，都要少吃；另外咳嗽的最不能吃的就是甜食，容易增加孩子体内的痰湿加重咳嗽。

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3.生活习惯要养好

冬季天气寒冷，也要经常开窗换气，保证家里每天有新鲜的空气，另外就是把我们的出门的时候要注意给孩子保暖，不能好受凉，平时多出去活动活动，帮助孩子提高身体素质。