十分妈妈■孕期补钙有讲究，准妈妈还要注意这些钙片|果酸|妈妈|碳酸钙|补充|孕妇|坦白

本文原始标题是：孕期补钙有讲究，准妈妈还要注意这些

十分妈妈■孕期补钙有讲究，准妈妈还要注意这些//

二胎开放后，发现身边不少妈妈开始加入孕妈妈角色了啊。今年数的出来的就有三四个了，前两天几个妈妈一块吃饭，我们还互相打趣，说二胎后可能就彻底没机会出来约饭局啦。

确实带一个孩子和带两个孩子是两码子的体力活，只能说以后约饭要看各自体能而定了。不过吃饭时，我发现几个孕妈妈的状态是不如从前了，一脸疲惫。

还有个朋友更是，一直在诉苦说自己孕期如何如何遭罪，孕反严重，前期吃不下东西，现在孕晚期腿还经常抽筋，晚上睡不太踏实，每天都要雷打不动吃钙片，跟吃药一样，痛苦死了。

坦白说，吃钙片痛苦这感觉，我是深有体会啊。

怀女儿的时候，我是严重缺乏钙元素，别人都是孕晚期才开始补钙，我孕早期一过就开始要补充了。真的是每天吃那一颗钙片，跟小时候吃苦药一样，特别煎熬。

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这感觉，应该吃过碳酸钙的人都多少有体会吧，有一股石灰味。

现在回过头再看，只能说是自己当时没有多想，以为只有碳酸钙可以选择，其实吃其他类型钙片也一样能补钙，比如像我现在日常在吃的爱乐维有机酸果钙，压根没有之前的痛苦感。

所以说，如果孕期对吃钙片有负担的妈妈，尽早换掉吧。

十分妈妈■孕期补钙有讲究，准妈妈还要注意这些。爱乐维这款孕妇果酸钙，是一款很适合孕妇吃的钙。

你一定在想，难道是也怀二胎了？额。。。。并没有哈。但是我有在吃这款有机果酸钙，原因是它比较符合我的需要。

首先是无异味，补钙基本是每天2片的节奏，如果有味道，吃起来真的很痛苦，尤其是孕期妈妈很多对气味都比较敏感，这款有机果酸是没有味道的，吃起来很舒服。

其次是钙片大小合适。之前买的碳酸钙都是大片装的，吃一片必须得赶紧喝一大口水，这样才能把钙片吞咽下去。有时候实在不想吃了，就会把一片掰成两半分开吃，很麻烦。爱乐维有机果酸钙片的大小就比较科学，是小片装的，容易吞咽。

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还有就是水中可溶解，不需要胃酸。碳酸钙是需要胃酸才可以溶解，所以需要随餐吃，这点很适合孕妈妈，因为孕妇一般都缺乏胃酸。这款有机果酸是水中可溶解的，不需要随餐吃，忘记了可以随时补上，比较方便。

再者是好吸收，不会便秘。其实吸收率我们并不太容易发觉，只能说是通过检查看数据才知道，钙元素是否补充到位了。就我最近的体检报告来看，是补上去了。另外一点是，有机果酸钙不会便秘，我知道碳酸钙是会在肠道中有沉淀导致便秘的，目前有机果酸钙还没有这个现象。

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十分妈妈■孕期补钙有讲究，准妈妈还要注意这些。坦白说，爱乐维这款有机果酸钙我是有安利给我那几个孕妈朋友的，据我收到的反馈是感谢偏多。所以今天也想给正在孕期中吃钙片的孕妈妈，推荐下这款有机酸钙，说不定你也会来感谢我的。

吃钙片这个事，还有点意思，当时看到一篇医学文章，说女人30岁开始，身体的各个器官就会开始出现退化，特别是骨骼，原因是女人怀孕、产后，生养孩子需要流失大量的钙质，如果没有及时补充，骨质密度也会下降；或者说如果等待绝经的时候骨质流失速度会更快。

我从怀孕后就一直在补钙，不过之前吃的都是碳酸钙要随餐服用，老忘记吃。最近接触到爱乐维这款新的有机果酸钙，不需要随餐吃，非常方便，简直太适合我了。

总而言之，爱乐维这款有机果酸钙是特别适合孕期和产后补钙，孕妈们可以试试看～

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除了孕妇，其他人也是适合的，尤其是胃酸缺乏和便秘的人群也一定要试试爱乐维这款有机果酸钙，给自己一个更好的补钙体验。