育儿网官方号@宝宝不爱吃饭易生病?小心是缺锌了
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育儿网官方号@宝宝不爱吃饭易生病?小心是缺锌了。在宝宝的成长过程中 , 很多妈妈都会敏锐的发现 , 自己的宝宝对食物没有兴趣 , 和同龄孩子相比 , 个头总是小一点 , 一有风吹草动就会感冒发烧 。 事实上宝宝有这些症状 , 就很可能是身体缺锌了 。 那么 , 该如何正确给宝宝补锌呢?
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这些宝宝缺锌 , 赶紧补起来
1.视力较差的宝宝
如果宝宝缺乏锌元素 , 视力就会下降 , 不仅如此 , 有时甚至出现远视、散光、晚上不易看见物体的情况 。 因此如果宝宝有以上情况 , 父母一定及时给宝宝补充锌元素 。
2.对食物毫无兴趣
宝宝身体如果缺乏锌元素 , 不仅影响身体正常发育 , 还会有厌食、食量减少、挑食、肚胀的情况 。 此外 , 如果父母发现宝宝专吃不能食用的食物 , 如地上的小石子、纸片、玩具等 , 也是缺乏锌元素的一种表现 。
3.免疫力下降
宝宝虽然相对于成年人来说 , 身体并非很强健 , 但也并不是说对病菌毫无免疫力 。 锌元素有利于身体中的免疫器官发育 , 如果宝宝缺乏锌元素 , 就会经常发烧感冒、支气管感染 。 如果父母发现宝宝睡觉时多汗易醒、扁桃体常常发炎 , 就要及时给宝宝补充锌元素 。
4.生长过于缓慢
育儿网官方号@宝宝不爱吃饭易生病?小心是缺锌了。锌元素缺失 , 就会影响身体的正常发育 。 如果宝宝与同龄孩子相比 , 个头相差3-6厘米 , 体重也低于平均值 , 那么就预示着要补充锌元素了 。
正确补锌小措施
1.调整饮食结构
随着宝宝的成长 , 他们体内的新陈代新会越来越快 , 对微量元素的需求也会越来越大 。 因此在这个时候 , 父母切不可让宝宝养成挑食的坏习惯 , 在日常生活中 , 要及时调整饮食结构 , 注意营养要均衡 。 此外 , 甜食会影响宝宝对锌元素的吸收 , 因此宝宝尽量不要多吃甜食 。
2.坚持母乳喂养
母乳中富含丰富的维生素 , 是任何有机奶粉也无法比拟的 。 因此在宝宝前四个月 , 妈妈要坚持母乳喂养 , 这样宝宝无论如何都不会缺少锌元素的 。
3.含锌量多的食物
一般来说 , 常见的含锌量较多的食物有动物肝脏、核桃、鱼类、瘦肉等 。
需要注意的是 , 父母不能盲目给宝宝补锌 , 当发现宝宝有缺锌现象时应先其咨询医生 , 然后在其建议下适当补锌 。
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