白露已过，春捂秋冻别“瞎冻”，记准这2个诀窍，孩子少生病一般来说

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白露一过，各地都迎来了降雨降温，现在的气温可以说非常的凉爽了，街上的人也都开始穿起了长袖，都说“春捂秋冻” ，但是这一个原则好像不太适合孩子，孩子对气温的适应性还是比较差的，抵抗力也会弱，稍有不慎可能就会生病了。

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前段时间开始，气温还很热，一到中午就热的人出汗，但是婆婆却给闺女穿上了秋衣+长袖外套，裤子也是厚厚的，送到幼儿园的时候老师都笑了，在班级群里发视频，说一个班里的孩子穿出了一年四季，让家长多留意一下，适当给孩子穿衣，当天晚上，孩子就感冒了，还发起烧来了，第二天赶紧请假带孩子去了医院。

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到了医院医生看完也是摇头，说你们现在的家长太不注意了，现在夏秋交替，孩子的体温调节中枢发育不完全，新陈代谢也快，出汗多，盲目的给孩子多穿衣服，只会造成孩子受凉感冒。

秋季穿衣有“诀窍” ， 2个方面要记牢：

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1.两个部位“知冷暖”

一般来说，孩子的体温会比大人偏高一点，老人会更怕冷，所以，老人根据自己的感知来判断孩子的冷暖就大错特错了，想知道孩子穿的合不合适，可以根据孩子身体的2个部位来判断——后颈和锁骨，如果2个部位都是温热无汗的状态，说明孩子穿的适中。

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2.三捂两不捂

一捂腹部：脾胃的所在，孩子腹部受凉会影响到脾胃的消化，和营养吸收，孩子会腹泻。

二捂背部：后背汗腺发达，稍微运动就会出现，家长要注意后背的衣物添加，积食给孩子擦好，换干爽的衣服。

三捂双脚：夏天可以光着脚丫，但是脚上有很多经脉，很容易受凉，秋天天凉了，就要给孩子穿袜子了。

两不捂：头部和心胸，头部是散热的重要部位，能不捂就不要给孩子捂，心胸捂的太厚会受到压迫，有一种喘不上气来的感觉。

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秋季是孩子生病的“高峰期” ，想给孩子做好防护，提高免疫力，家长可以从下面这2点入手：

1. 调理脾胃

对孩子来说，肠道是系应该给孩子养护的器官，要给孩子养护好脾胃，才能更好的吸收营养，可以给孩子喝点金棘末，帮助孩子清理肠道的积食，增强孩子免疫力的同时，还能促进食物的吸收和利用，为孩子身体发育保驾护航。

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2.常做按摩

孩子在6岁以前，是比较容易生病的，在这时候，家长可以常给孩子做做按摩，捏脊和摩腹都不错，每天晚上抽出三五分钟，给孩子做按摩，能促进血液循环，辅助健脾，慢慢改善孩子体质。