[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻”，还要注意这些细节宝宝|衣服|时候|孩子|背部|抵抗力|气温

本文原始标题是：想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节

文|福林妈咪

入秋以来，气温变化不稳定。一场秋雨过后，气温骤降；过几天气温又回升；昼夜温差也比较大。

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节//

在这种气温下，，宝妈给宝宝穿衣服不恰当的话，抵抗力比较弱的宝宝非常容易生病。

那么，宝妈该如何恰当的给宝宝增减衣物呢？

首先，老话“春捂秋冻”是有道理的

从夏天到秋天，气温是由转变的过程的。

如果一凉，宝妈就给穿上厚的衣服，会让宝宝的身体得不到对冷空气的适应，对寒冷的抵抗力会变差，身体也会缺乏调节能力。

之前网上有一张图，叫“奶奶觉得你冷” ，刚下一场雨，奶奶就迫不及待的给孩子穿上了花棉袄，看着奶奶和孩子穿着的对比，都替这孩子热。

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节//

这样给孩子穿衣服的方式，很容易在冬天的时候，让宝宝穿成下面图里的那样，里三层外三层、一层套一层，还是总感冒生病。

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节//

所以，在稍微凉的时候，给宝宝调整穿衣方式，锻炼宝宝的抵抗力， “秋冻”是有必要的。

当然了， “秋冻”也要根据实际情况来做的。

如果宝妈穿的衣服，感觉合适，可以给宝宝也穿同样的厚度，体弱的宝宝可以多穿一件。

其次，要记得“三暖二凉”

三暖指的的是：脚要暖、后背要暖、肚子要暖

脚要暖

脚底是离心脏最远的地方，而且脚底有很多穴位，甚至有“脚是人的第二个心脏”的说法。

宝妈要注意宝宝脚部保暖，在穿鞋袜的时候，要注意透气，防止鞋子里面潮湿，可以减少宝宝生病的几率。

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻”，还要注意这些细节。背要暖

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节//

人的背部也有很多穴位，如若受凉，会刺激穴位影响肌肉、骨骼、内脏的功能。

很多成年人和老人都非常怕背部受凉，更何况是抵抗力差的孩子。

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻”，还要注意这些细节。因为背部汗腺发达，易出汗，所以十分容易受凉。

要背部保暖的话，最重要的是不要让孩子太热、出太多汗，其次不要让背部处于风口。

肚要暖

还有就是肚子要注意保暖。

肚子是宝宝脾胃肠所在之处，受寒会导致宝宝脾胃功能变差，导致肚子痛、腹泻，还可能会引起肠胃疾病。

所以宝宝衣服小了的话，宝妈也不要太节俭，衣服抬手容易露出肚子的话，就给宝宝买新衣服，不需要多贵，穿着舒服、保暖就好。

二凉指的是：头凉、胸凉

“头凉”

头离心脏比较近，身体能量和养分的攻击比较充足，为了保证宝宝气血循环顺畅，头部不需要捂的太严实。

捂太严，反而会让宝宝头部热气散不出去，导致头昏。

但是如果宝宝囟门未闭合，天凉出门要注意适当保暖，可以给宝宝带个帽子。

“胸凉”

胸部是心脏所在之处，如果胸部衣服太后，会造成心烦与内热，也会让宝宝感觉到不舒服，呼吸困难等。

在给宝宝穿衣服的时候，上面的扣子太紧就不要再扣，衣服宽松一些，让宝宝呼吸更顺畅。

有的宝妈会问“怎样保证‘背暖’、‘胸凉’呢？”宝妈可以给宝宝穿一个小马甲，也可以让宝宝穿适量、贴身的衣服就好。

再次，注意一些生活细节

①时常摸摸宝宝的手脚和脖子后面

[福林妈咪]想宝宝少生病，除了“三暖二凉、春捂秋冻” ，还要注意这些细节//

如果宝妈不知道到底宝宝冷不冷，可以摸摸抱抱的手脚和脖子。

当宝宝冷的时候，人体的热量会优先供给重要内脏，并减少手脚热量。所以宝宝手脚冰凉的时候，宝妈要给宝宝适当保暖。

脖子后面也是，脖子后面汗腺比较多，如果出汗，表示宝宝热了，如果摸起来冰凉，说明宝宝冷。

②早上多穿一件，中午可以脱下来

昼夜温差大的时候，宝妈要注意孩子的衣服厚度，特别是上幼儿园的小朋友。

在早上宝宝出门的时候，给宝宝多穿一件外套，多备一个帽子，方便中午热的时候脱掉，冷的时候保暖。

③活动时，比安静时多穿一件

还有，在宝宝活动的时候，给宝宝少穿一件衣服，可以让宝宝活动的时候更加舒服，也能防止宝宝出汗受凉。

不过，不要在宝宝出汗之后再去减少大量的衣服，很容易感冒。

在秋天，除了宝宝衣物的增减之外，宝妈也要注意宝宝的补水问题。

秋天天气干燥，补水不够，宝宝可能会出现干咳、喉咙疼、最皮干、周身疲倦等情况，所以宝妈可以适当的让宝宝多喝一些水、多吃一些水果。

还有，秋天也是过敏性鼻炎的高发季节，如果宝宝出现流鼻涕、打喷嚏的症状，要去就医询问是过敏性鼻炎还是感冒，不要根据自己的经验让孩子吃药。