90后俏妈育儿■寒露过后，春捂秋冬别“瞎冻”，做好这些保暖，孩子冬天少生病。本文原始标题是：寒露过后 ， 春捂秋冬别“瞎冻” ， 做好这些保暖 ， 孩子冬天少生病

十一假期回来 ， 接着就是寒露 。 寒露过后 ， 天气从凉爽过渡到寒冷 ， 进入深秋 。 这时候 ， 孩子受寒感冒、发烧、咳嗽的情况 ， 会越来越多、越来越频繁 。

90后俏妈育儿■寒露过后，春捂秋冬别“瞎冻”，做好这些保暖，孩子冬天少生病。民间一直都有“春捂秋冻”一说 ， 意思是说 ， 春天天气转暖 ， 还需要多穿点衣服“捂一下”；秋天天气转凉 ， 还需要少穿件衣服“冻一下” 。 话虽如此 ， 但却不能“生搬硬套” ， 即便春秋穿衣有讲究 ， 但小孩子自身调节能力差、抵抗力弱 ， 无论是穿多了、还是穿少了 ， 都会受凉感冒 。

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国庆假期 ， 天气降温比较厉害 ， 小安的奶奶担心孩子着凉 ， 早早的就拿出厚棉袄 ， 给孩子套上了 。 结果当天晚上 ， 小安就感冒了 ， 在家又是打喷嚏 ， 又是流鼻涕的 ， 还发着烧 。 小安的奶奶只好带孩子去门诊上看大夫 。

门诊上的大夫看了看孩子 ， 却劝奶奶 ， 天还没冷到穿棉袄的时候 ， 现在给孩子套上 ， 到了冬天怎么办？还有衣服套吗？现在就给穿这么多 ， 孩子好动、爱出汗 ， 一热就脱衣服 ， 能不着凉感冒嘛！

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寒露过后 ， 春捂秋冬别“瞎冻” ， 做好这些保暖 ， 孩子冬天少生病

1.躯干

躯干是产热集中区 ， 主要是因为脏器聚集区 ， 尤其是心脏和脾胃 。 这个地方保暖好了 ， 身体热量散失少 ， 自然感觉暖和 。 另外 ， 躯干前部的脾胃处 ， 如果保暖不够好 ， 很容易损伤孩子脾胃 ， 导致孩子积食、腹泻、便秘和脾虚 。

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2.大腿

大腿连接下肢 ， 如果大腿保暖不够 ， 会影响下肢血液循环 ， 身体就会感觉发冷 。 而且不利于脚部血液循环 ， 导致“寒从脚起” 。

3.脚部

脚部的穴位多、经络丰富 ， 如果受凉 ， 会影响身体健康 ， 导致身体虚弱多病 。

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秋冬季节 ， 是小儿流感高发期 ， 家长可以从下面2个方面入手 ， 给孩子做好防护 ， 减少孩子生病 。

1.调理脾胃（可以喝金棘末） ， 增强后天之本

中医里 ， 称脾胃是身体的后天之本 。 因为脾胃不仅关系到孩子的消化和吸收 ， 还影响着孩子的体质强弱 。 加上孩子先天脾常不足 ， 秋冬天气很容易感冒 ， 所以家长给孩子调理脾胃 ， 才是重中之重 。

平时给孩子喝水时 ， 可以往水里加点金棘末 ， 味微甜 ， 孩子易接受 ， 对健脾养胃、消食化积有很好的效果 。

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2.促进消化（可以捏脊） ， 增强营养吸收

除了调理脾胃 ， 家长还可以给孩子做做小儿推拿 ， 比如：捏脊、摩腹等 ， 可以促进肠胃消化 ， 增强营养吸收 ， 在一定程度上 ， 可以预防孩子积食、脾虚 。 而且 ， 还能促进血液循环和新陈代谢 ， 帮助孩子改善睡眠 ， 对身体发育有帮助 。

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