父母希望自己的孩子有一个骄傲的人的身高 ， 这不仅是为了孩子在将来找到对象 ， 而且高个子在工作选择上会有更多的优势 。 有人说 ， 父母长得高 ， 孩子也能长得高 ， 虽然这句话有一定的意义 ， 但它不是绝对的 ， 遗传的遗传只能决定孩子的身高百分之七十 ， 剩下的百分之三十是营养和生活之后的一天 ， 睡眠习惯 。 睡前忍不住这4件事 ， 孩子以后就和“大长腿”无缘了 ， 没后悔药吃！

1、睡前吃东西

睡觉前最好是不要让孩子吃东西 ， 即使是喝奶也最好不要 。 因为孩子的肠胃还很弱 ， 吃东西可能会影响孩子的休息 。 孩子很小的时候需要吃夜奶 ， 这个习惯也最好是在孩子半岁以前就戒掉 ， 否则会影响到孩子的睡眠质量 。 晚上那一餐喂得饱一点 ， 没有必要再吃夜奶 。

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2、睡前训斥孩子

大多数家长火爆的脾气里面爆发 ， 直接就是训斥或者责骂 。 这样会导致他们哭泣 ， 或者睡觉的时候都带着坏情绪 。 如果你多加注意宝宝 ， 将会发现他们夜间睡觉的时候很可能会抽泣 。 这些都将会影响到身体内分泌 ， 想要长高势必有着不小的影响 。 最好给宝宝定制每日的计划表 ， 每天晚上睡觉的时间也规定好 ， 这样才能够让孩子养成更好的作息时间 。

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