这4种早餐早已上了医生的“黑名单”，尤其是第2种，家长别纵容很多父母为了能多睡会

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早餐是一日三餐中非常重要的一餐，如果不吃早餐或者早餐没吃好的话，是很影响人们一天的工作状态的，尤其是对正在长身体的孩子来说，早餐如果吃的不对，没有营养，上课的注意力就会不集中，不仅学习的效率会遍地，还可能导致发育迟缓，家长得不偿失。

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闺蜜梓萌家宝贝今年6岁了，但是闺蜜和老公都很忙，没时间给孩子做早饭，总是会在楼下早点铺给孩子买点油条豆浆，让孩子当早饭，看着孩子爱吃，梓萌也就由着孩子了，有时候还会给孩子吃夹饼之类的食物，但是自从孩子上小学之后，梓萌不止一次的接到了老师的电话，说孩子上午上课的时候总是没有精神，有好几次孩子都打瞌睡，快睡着了，是不是晚上孩子没有睡好，梓萌还特意延长了孩子的睡眠时间，但是并没有改善。

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无奈之下，梓萌带着孩子去医院检查，结果却让梓萌大吃一惊，孩子脾胃虚弱，一惊有严重的积食了，罪魁祸首就是每天常吃的早餐。原来，早餐含有很多油脂，孩子的脾胃消化不了，家长消化困难，很多的血液都参与到了早饭的消化，这也就是为什么上午的时候孩子总是没有精神的原因。

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医生：4种早餐早已进入“黑名单” ，孩子再喜欢吃，家长也别纵容

第1种：隔夜饭

有些家长早上着急上班，没时间做早饭，又不想让孩子出去吃，就会在前一天晚上将早餐做好，放到冰箱里冷藏，早上一热就可以了，看似省事，但是饭菜在冰箱里放了一晚上，难免会沾染到细菌，孩子吃了，不仅会发胖，还会扰乱到肠胃的健康，甚至可能会耽误到孩子的发育。

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第2种：油炸早餐

早上起来没什么时间，有的父母直接就给孩子买着吃，大多都是油条、油饼之类的油腻食物，这些食物虽然吃这项，但是大早上的就吃这么油腻的食物，会加重孩子的肠胃负担，而且这些食物进过高温油炸，营养也基本被破坏殆尽，对孩子的健康没什么好处，孩子还不好消化，少吃为妙。

第3种：速食早餐

很多父母为了能多睡会，休息的时候会去超市买一些速食快餐，比如速冻的睡觉，方便面等，做个早餐只需要5-10分钟的时间，虽然方便快捷，但是这样的早餐实在没营养，也早已经上了医生的“黑名单” ，家长还是要少给孩子吃的好。

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第4种：零食早餐

很多家长觉得孩子不喜欢吃饭，就会给孩子囤一些零食，早上没时间做饭的时候，就给孩子吃点零食，殊不知，这些零食对孩子的伤害也是很大的，虽然饿不到孩子，但是也没有营养，还有各种添加剂，会给孩子的脾胃造成很大的伤害，给孩子的身体发育造成影响。

以上4种早餐早就登上了医生的早餐“很名单” ，家长还是少纵容孩子的的好。

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早餐讲究的营养全面均衡，这样才能让孩子的一天都活力满满，家长除了要认真对对待孩子的早餐之外，还要注意对孩子脾胃的养护，确保孩子能吸收和利用早餐中的营养，可以多给孩子喝点金棘末，调理孩子的脾胃，让孩子能更好的吸收，消化好，不积食，少生病。