4种水果家长要舍得常给孩子吃，有益于孩子大脑发育，还能排毒其实这样的主意是不对的

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4种生果家长要舍得常给孩子吃，有益于孩子大脑发育，还能排毒

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1、橙子

现在有许多的人，觉得橙子与橘子效果是差不多的。其实这样的主意是不对的，橙子中含有的物质可以减轻人们生病的状况，而橘子是没有这样效果的。假使家中的孩子呈现伤风症状，家长无妨让孩子吃一些橙子。但要是病情比较严重的话，就不要只吃橙子了，应该吃一些药物。

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2、苹果

对于这种家长孩子都是很合适的一种生果，相信许多人是喜爱吃的。由于它里面含有许多的维生素与有机酸，所以对孩子益处是很大的。假使孩子常吃的话，不但对孩子的肺部许多有协助，能排出身体毒素，并且对肠胃消化也是很有益处的。并且它还可以提高孩子的身体抵抗才能，让孩子不简单生病。

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3、橘子

许多人觉得冬日不要吃太多的橘子，由于这样是很简单上火的。对于这种说法，是正确的。不过只要适量的吃一些，对孩子身体还是很有益处的。它里面含有的维生素c是许多的，对孩子身体成长很有协助。许多人在吃橘子时，都会把橘子外面白色的物质去掉。其实这些白色的物质才是最有养分的。它不但可以协助孩子消化，并且还能排出孩子身体中的一些毒素。

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4、香蕉

这种生果不管是在哪一个季节都是可以吃到的。许多人觉得香蕉的效果就只有减缓大肠枯燥的效果。其实并不是的，它对孩子也是很有协助的。假使孩子跑步泡累了，就可以吃一些香蕉，这样就可以让孩子的劳累感减轻。再便是孩子假使学习的时间略微长了一些，孩子这时就可以吃一些香蕉，这样不但可以放松大脑，并且还能有益于孩子大脑发育。最重要的便是，香蕉中的热量是很少的，家长不必忧虑孩子吃这个会变胖。