文 | 小敏

图 | 小李

对于每个孕期的妈妈来说 ， 特别关注日常的生活和饮食习惯的形成 ， 因为这个跟孩子的成长和健康来说是密不可分的 ， 那么对于孩子来说 ， 妈妈的健康饮食是关乎到肚子里的营养吸收和各方面的成长发育的 ， 那么对于这方面的要求也是非常的高 ， 安全系数也会逐日的增加 ， 那么健康的孕期饮食对于孕妈和胎儿无比都重要 ， 无比的关注哦 ， 那么一起来看看孕期吃什么能通便排毒 ， 赶紧分享小贴士吧 。

----怀孕后 ， 这些食物多吃能促进宝宝发育更健康 ， 还能排毒通便//---- http:// //

多吃水果 ， 还要吃应季的水果 ， 每种水果都有它们独特的优势和富含的维生素和矿物质 ， 而这些对于孕期中的妈妈来说是非常的宝贵的 ， 胎儿的发育需要这些物质 ， 孕妈的身体消耗更是需要这些物质来进行补充和利用 ， 所以 ， 水果是孕期不能少的一个补充的系列环节之一 。

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