福孕妈妈丨怀孕后吃太多调味料，小心影响到宝宝健康！桂皮在食用后

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怀孕后，孕妈在吃上可以说是要特别注意。很多妈妈可能不会注意到食物里添加的调味料。因为有些调味料食用过多，会影响孕妈对食物营养的消化吸收，那么胎儿在营养上的需求也会受到影响的。

醋

沈阳九州家圆医院的专家表示：食醋要适量，如果大量并长时间的吃这种调味料，可能会让体内的酸碱平衡被打破，进而使得孕妈很容易疲劳，更加容易患上一些疾病，影响胎儿发育。

桂皮

桂皮在食用后，在肠道里会大量吸收肠道的分泌物，所以，导致肠道缺失水分，而出现腹部疼痛等，也会造成肠道干燥，引发便秘的发生，如果本身孕妇就有便秘，再吃了桂皮，便秘就会加重，肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果，所以，桂皮孕妇不可以吃。

辣椒、芥末

辣椒、芥末属于辛辣的食物，是食用后容易上火的食物，容易产生便秘，还可能会导致胎儿体内有湿毒，总之不利于宝宝的发育。辣椒更是会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。

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薄荷

这种调味品很少用，但偶尔也会用到，薄荷属于性寒的食物，刺激性很大，容易刺激胎儿的心率，从而导致胎儿出现异常胎动，若食用过多，还可能会危及宝宝的生命。

味精鸡精

孕妇不宜食用过多的味精、鸡精，鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它们结合后就会从尿中排出，使得大量的锌被消耗完，锌元素是胎儿智力发育最重要的微量元素之一，多吃味精、鸡精不利于胎儿神经系统的发育。

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食盐

多吃盐会加重孕妇水肿，许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢易出现浮肿。

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