文 | 小敏

图 | 小李

对于孕期的饮食健康 ， 不容忽视 ， 因为这些关乎要一个健康的孕期是否可以安然度过 ， 对于很多家庭来说 ， 为了迎接新生命的到来充满了期待和美满 ， 所以对于孕妈的日常都会呵护备至 ， 但是对于有些孕妈比较大哈哈 ， 觉得生孩子怀孕根本不是一回事 ， 总是有着自己的性子来 ， 想干嘛就干嘛 ， 根本没有估计到这件事的后果 ， 只有等到事情发生了 ， 才会觉得可怕又后悔莫及 ， 所以 ， 饮食对于孕期来说至关重要 ， 但是只要用心对待 ， 没有什么大不了的 ， 跟着我们的推文进行合理的安排膳食 ， 妥妥的好孕期不再是梦 。

----?在孕期 ， 这些食物可能会刺激肠胃 ， 伤害宝宝健康 ， 孕妈少接触//---- http:// //

茄子 ， 估计会被很多孕妈们做忽略 ， 用茄子做菜一直都很下饭 ， 所以每次家里但凡炒上一盘茄子都会让很多孕妈放开肚皮大胆吃 ， 但是茄子却本身含有一种不适合孕妈吃的元素 ， 不仅容易上火 ， 吃多了还会对胎儿的健康产生影响 ， 所以 ， 这种食物尽量少接触哦 。

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