----促进食欲——芹菜胡萝卜炒香干//---- http:// //

天气炎热 ， 很多小孩的食欲都会有所下降 ， 所以我们首先要在视觉上刺激孩子的食欲 ， 选择多种颜色的食材搭配到一起 ， 在刺激孩子食欲的同时 ， 又补充了丰富的营养物质 。

原料

• 小芹菜-

• 胡萝卜-

• 豆干-

辅料

• 盐适量

• 食用油适量

制作过程

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1,准备食材：小芹菜、胡萝卜、豆腐干

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2,锅里放入适量水烧开

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3,把小芹菜、胡萝卜放入沸水中焯一下

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4,将焯过水的小芹菜、胡萝卜放入冷水中过一下

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5,捞出来沥干水分

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6,锅里放适量油

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7,油热后放入香干进行翻炒2分钟

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