立夏后，这4种水果孕妈适合常吃，有利于孩子发育，还能预防贫血现在已经立夏了

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现在已经立夏了，这意味着夏天正式到来了，怀有身孕的孕妈可能要度过一段比较辛苦的时光，因为这时候的气温比较高，而她们又非常怕热，经常会出汗。为了让自己过得更舒适，可以偶尔开一些空调，另外水果也不要忘记吃。立夏后，这4种水果孕妈适合常吃，有利于孩子发育，还能预防贫血。

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1、西柚

这是一种非常好吃的水果，它不单味道清甜，而且还非常的有营养，有天然的维生素p以及一些可溶性纤维素，如果经常吃会让皮肤和毛孔的功能更加强健，容颜更加美丽，它还能让体内的抗体更快生成，解毒功能非常厉害，孕妈多吃一些好处很多。除了这一点，它还有天然的叶酸，在这时必须要注意叶酸的摄入，如果缺乏这种元素，那么胎儿就有可能出现畸形的情况，所以孕妈在这时可以多吃一些西柚，孩子发育也会更加健康，而自己也不会出现血压以及贫血问题。另外，因为它是酸甜口感，所以还能让自己的食欲更好。

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2、葡萄

这也是夏天非常受大家欢迎的一种水果，它虽然比较常见，但是里面的营养元素非常高，有非常多的钙，铁，锌以及一些维生素，如果在这时候多吃一些，有利于孩子的发育，会让他们的视力更佳并且怀胎更加稳定，另外它里面的葡萄籽还能提高人体的免疫力，孕妈生病少了，孩子发育会更好。

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3、桃子

这也是即将大量上市的一种水果，它里面的维生素c含量非常多，如果多吃一些，自己的皮肤会变得更好，而且体内的毒素也会被及时排出，孩子也就不会有太多胎毒了，他们的皮肤也会变的白皙光滑。

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4、樱桃

最近路上经常有这种水果出售，它的价格有点高，但是里面的铁元素和胡萝卜素却非常多，如果在这时多吃一些，会很好的补充体内本来就少的铁元素，也就能预防出现缺铁性贫血的问题，另外它的口感也很好，所以如果本身胃口有点不好，那么吃了一些可能就能更好的吃饭，为孩子提供营养了。

夏天的水果种类非常多，并且也都是应季的，它是正餐之外的有益补充，所以孕妈记得一定要记得吃一些，另外虽然它们好吃又营养，但是每次吃的量不要太多，否则肠胃会不舒服的。