春天不吃肉也要吃此菜，多给孩子吃，比同龄人长得高，还更健康春天不吃肉也要吃此菜

春天不吃肉也要吃此菜，多给孩子吃，比同龄人长得高，还更健康。春天，孩子的发育特别快，而且每天还要上课，动脑筋，需要大量的营养。每个做父母的，肯定每天都要为孩子的一日三餐操心，操心孩子吃不好，导致上课无精打采，还害怕孩子营养吸收不了，比同龄的孩子矮。胡师傅也和大家，以前都会担心孩子长不高，吃不好，但是我认识一位营养师，他给我推荐了一种食材，自从给孩子吃了这食材后，我再也不担心孩子缺钙了，因为这食材含有大量的钙，还能促进吸收，看着孩子长的比同龄人高，这食材就是豆油皮。

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豆油皮

豆油皮是豆浆冷却时，表面形成的一成薄油。豆油皮含有丰富的钙、锌等矿物质，可以促进骨骼的发育，而且还含有大量蛋白质、氨基酸，这些物质可以帮助孩子发育。而豆油皮还有易消化、吸收快的优点，所以春天孩子长个子离不开它，多给孩子吃，比同龄人长的高，不懂太亏。豆油皮的价格很便宜，一般早上去卖豆腐的地方买，一大块豆油皮，也只要2元钱，够炒2盘吃了。我家小孩最喜欢吃豆油皮炒大蒜，宁愿不吃肉也要吃豆油皮，今天我就把豆油皮炒大蒜的做法教给大家，希望大家有时间，也给自己的小孩做的吃。

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豆油皮