仰、躺、跪……哪种分娩姿势少受罪？两千年前法老宫的壁画给出答案文|幸孕姐千百年来

文 | 幸孕姐

千百年来，妇女分娩无疑都千篇一律地采取仰卧位，在许多人的传统观念中，仰卧位的分娩姿势是天经地义的，可事实上它并不适合每一位产妇。相反，有三种分娩体位比仰卧式舒服、自由的多，幸孕姐请来一位资深妇产专家，帮大家一一解锁。

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一、立式分娩：包括站立、下蹲和半跪三种姿势

据《今日美国报》报道，在2018年，约有60万美国孕妇采取一种新型的分娩姿势——“立式分娩” 。实际上“立式分娩”在埃及某法老宫里遗留下来的具有2000年历史的古代浮雕作品上就有所体现，可以看出“立式分娩”历史之悠久。

全美立式分娩基金会负责人强调说：“立式分娩”好处很多——

1 ，产妇处在站立状态，身体即会加速分泌一种天然镇痛化学物质，由此阵痛时间可缩减一半，而且阵痛的强度也会减弱。

2 ，由于地心引力的天然作用，产妇随着每次宫缩进行施力，这种方法能让产道增宽30%左右，同时能让产妇骨盆最大程度的打开，利于生产。

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3、采用这个方式不仅仅可以缩短分娩时间，还可减少行手术治疗的风险。

4、立式分娩对于宝宝来说也是好处多多，像适应能力强、身体抵抗力强等优点。

二、侧卧生