提示您本文原始标题是：带娃着重清积食，入春后，少吃3物，多做2事，增强脾胃猛长个！

生活水平提高之后，孩子也越加变得娇生惯养。现在的家长都有过于宠溺孩子的情况，想把最好的都给孩子。但是这样好像并没有提高孩子的体质，反而还让孩子体质变得越来越差，更易生病。

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这不邻居一家最近都急坏了，自从入春之后，邻居孩子就咳嗽没有断过，中间还烧过几次。一开始邻居认为可能是换季对孩子的影响，就给孩子吃了几天药。但是孩子还是在不停的咳嗽，有时候还会出现呕吐的情况。这也把邻居一家给吓坏了，抓紧带着孩子去医院检查，查完才知道，孩子是积食了。

积食是孩子百病之源，它会损伤脾胃，阻碍孩子对营养的吸收，时间长了孩子体质就会下降，自然会出现各种问题。并且研究表明，积食也会阻碍孩子的正常发育，让孩子不长个，易生病。

带娃着重清积食，入春后，少吃3物，多做2事，增强脾胃猛长个！

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少吃3物

1、零食少给孩子吃

现在的孩子都喜欢吃零食，并且吃起来就没有节制。家长都知道，零食没什么营养，孩子吃多的话，会给脾胃带来严重负担，从而影响脾胃的运化能力，这时候积食也会趁虚而入，影响孩子发育和健康。

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2、偏凉食物悠着吃

孩子脾胃天生不足，凉性的食物会降低脾胃的运化能力，不论是温度偏凉，还是性质偏凉的食物，都会损伤孩子脾胃，影响孩子的消化能力。比如孩子喜欢吃的冰淇淋、雪糕，或者夏天喜欢吃的西瓜、甜瓜都不适合孩子吃。

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3、肥腻食物不宜多吃

现在条件好了，孩子想吃肉的话也是天天都有，但是肉类属于肥腻的食物，对于孩子来说不宜多吃。此类食物容易在运化的过程中产生湿气，从而影响脾胃运化水湿的能力，这不仅会让孩子出现积食，还会导致孩子咳嗽不断。

多做2事

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1.多喝“双清”——补益脾胃不积食

冬季刚刚过去，孩子脾胃处于非常虚弱的状态，这时候家长可以多给孩子喝双低聚乳清，慢慢帮助孩子补益脾胃。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，能促进孩子脾胃的发育，提高运化能力，孩子自然也不会出现积食。

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2.多做“摩腹”——增强脾胃化积食

平时家长可以多帮孩子摩腹，促进肠胃蠕动，增强脾胃运化，这样也能帮助孩子消化积食，让孩子能够更健康发育，也能长大个！

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