长高黄金季到了，别忘了给宝宝添加这个食材科学证明

科学证明， 2岁前食物中的营养成分对孩子生长的影响远超过遗传因素！所以年纪越小的宝宝越要注意营养均衡，而春季是一年中最容易长个子的季节，用心的妈妈们千万别错过这个时机。

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今天妈妈群的团宝妈，就做了一道虾皮碎菜鸡蛋羹，主要食材包括虾皮，油菜。

其中虾皮含有丰富的钙和磷，油菜含有丰富的钙磷钾，还有维生素A ，鸡蛋是常用食材，含有丰富的蛋白质，让宝宝营养更全面，长高高！

适合：九个月以上宝宝。

食材准备：鸡蛋一个，油菜适量，虾皮适量。

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制作过程：

1.把鸡蛋打散（一岁以内的宝宝尽量只用蛋黄）。

2.虾皮用温水洗干净，切碎一点。

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3.把油菜在热水焯一下就捞出来，切碎。

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