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看了这篇文章的妈妈，奶水都越来越多啦~

来源｜嘟嘟医生

一说到哺乳，新手妈妈们都有一把辛酸泪！嘟妈经常收到这样的抱怨：婆婆用月子酒当水做饭，还天天逼着她喝什么醪糟汤、鲫鱼汤、排骨汤，甚至还特意托人买了穿山甲，说什么通乳下奶，喝得直想吐！

还有那些地球人都知道的饮食禁忌，什么辣的、燥的、寒的、硬的，统统不能吃。这些讲究真的对吗？哺乳期到底应该怎么吃？

嘟妈赶紧整理了这篇文章，希望能帮这些妈妈们得到解脱。你也在受这样的煎熬吗？那一定不要错过哦！

月子酒、催奶汤下奶靠谱吗？

月子酒、醪糟一直被作为下奶的神器，但事实上，这些食物中的酒精，不但不会增加奶量，反而会降低乳汁分泌。更重要的是，乳汁中的酒精含量和妈妈血液中的水平相似，会影响宝宝的睡眠周期，以及一岁时的运动发育。对于需要应酬饮酒的妈妈，建议等待2小时后再进行哺乳，具体后面会讲到。

对于婴儿来说，酒精是没有安全量的，也就是说，即便是很少的酒精含量，也可能对宝宝带来伤害。因此，对于这种用月子酒做饭，喝醪糟的行为，应该严肃制止！