孩子不爱吃蔬菜怎么办？利用它们做颜色鲜艳的薄饼，一口气能吃俩

家中有小孩子的宝妈们是不是都有这样的苦恼呢？就是孩子对于肉类的喜爱胜过了一切的食物，而对于蔬菜的讨厌也是胜过一切的食物，想让他们吃一点蔬菜真的是比上天都难啊！可是，不吃蔬菜的话又补充不了需要的营养，那么宝妈们都是怎么解决这个问题的呢？

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菠菜鸡蛋煎饼

我最近学到了一个很不错的做法，就是把孩子不爱吃的蔬菜榨成汁，用它来做成颜色特别鲜艳的薄饼，上面再打上一个鸡蛋，对于不爱吃鸡蛋的孩子来说也是一个很好的办法，最后在刷上他们喜欢吃的酱，卷上爱吃的食物，就能够让他们吃的特别多，我儿子一顿饭都要吃两个！

【菠菜鸡蛋煎饼】

【材料】：菠菜、面粉、鸡蛋、食盐、食用油、黑芝麻、喜欢的酱料、青菜和肉类。

【做法】：

1、准备一些新鲜的菠菜，摘洗干净后把它们切成小段，然后把他们放入搅拌机里面，倒入470毫升的清水或者牛奶，把菠菜打成菠菜汁。

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孩子不爱吃蔬菜怎么办？利用它们做颜色鲜艳的薄饼 ， 一口气能吃俩