提示您本文原始标题是：孕期这3件事很重要，有效降低新生儿患上黄疸的几率！

文丨宝宝说妈妈爱

近日，我的一个朋友刚刚生下一个可爱的小宝宝，但是大家都知道新生宝宝的免疫系统还没有成熟，抵抗力很弱，因此小宝宝在刚出生的阶段很容易生病，朋友听网上说宝宝可能会得黄疸，就感到十分的害怕。

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那么到底这个可怕的黄疸到底是怎么产生的呢？

原来是因为宝宝体内胆黄素增长速度很快但是宝宝又不能及时将其排出这就导致了宝宝皮肤变黄甚至出现一些比如贫血和体温不正常等情况。但是各位宝妈不要太过于担心因为生理性黄疸会在几天后逐渐减轻直至消失，但是病理性黄疸会损害宝宝健康。

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为了预防新生儿黄疸的发生，接下来的几件事情，希望各位宝妈注意。

孕期饮食要注意

切记千万不能食用生冷或者是性寒的食物，除此以外，类似于酒精或者是辛辣刺激的食物，孕妇在孕期时也一定不要碰，为了自己和宝宝的身体健康，还是希望各位妈妈们能够克制住自己。另外多饮水也有很大的好吃，在怀孕的晚期时可以适当的吃一些去胎毒的食物都可以防止宝宝得黄疸。

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孕期生活作息要注意

尽量做到早睡早起，不要太过辛劳。平常的时候可以适当的做一些运动，锻炼身体，此外要时刻保持身心的愉悦，让人陪着自己多出去走走，放松一下心情。

孕期按时产检

众所周知，产检是提前预知宝宝身体状况最好的方法，只有及时预知宝宝的身体情况，才能尽早的做出相应的措施。各位准妈妈一定要时刻关注自己的身体状况，按照医生的嘱咐进行相关的检查和治疗，以确保宝宝能够安全出生。

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育儿心得：

宝宝的黄疸的病情可重可轻，所以各位妈妈为了宝宝的健康，一定要提前做好相关的防御准备，千万不要放松警惕，因为黄疸要是严重甚至可能造成宝宝终身的遗憾。因此提前做好预防以降低宝宝产生黄疸的几率，另外在宝宝刚出生后72小时这段时间一定要时刻关注宝宝的健康情况，一旦发现出现了黄疸的相关症状像是白眼珠发黄，尿布被染黄，眼泪发黄等等就说明宝宝体内的胆黄素的含量已经超过了正常的生理标准，这时爸爸妈妈一定要提高警惕，一定要及时就医。