过了腊八节之后感觉天气变得更冷了 ， 小编平常出门都不围围巾 ， 这两天明显感觉脸被冻得冰凉 。 天气一冷一热的导致近期成为流感的高发期 ， 幼儿园的小朋友们免疫力都比较低 ， 园长已经给集体放假啦 。 孩子在这个时期一定要多注意 ， 出门进门的千万不要当下脱脱穿穿 ， 很容易感冒 。 家长可以给孩子吃些有营养的饭菜 ， 今天营养师大乔就给大家介绍一道好处多多的菜 ， 这菜冬天必吃 ， 5元一斤 ， 孩子更要多吃 ， 健脾消食 ， 提高免疫力 。 芋头具有润肠通便的作用 ， 同时可以促进食欲 ， 快来看看吧 。

----这菜冬天必吃 ， 5元一斤 ， 孩子更要多吃//---- http:// //

所需食材：芋头 ， 大蒜 ， 小葱 ， 食盐 ， 食用油 ， 十三香

----这菜冬天必吃 ， 5元一斤 ， 孩子更要多吃//---- http:// //

香葱切碎 ， 葱白和葱叶分开放 ， 大蒜切碎 ， 芋头去皮 ， 去皮时带上手套 ， 避免过敏 ， 将去皮的芋头洗干净 ， 先切成厚片 ， 再切成条备用 。

----这菜冬天必吃 ， 5元一斤 ， 孩子更要多吃//---- http:// //

锅中加入一勺油 ， 待油温烧热 ， 倒入葱白和蒜末炒香 ， 再放芋头翻炒

----这菜冬天必吃 ， 5元一斤 ， 孩子更要多吃//---- http:// //

• 「盛世妈咪」孩子晚上睡觉多汗，冬天踢被子，长不高，家长这一点做错了
• 「小宋和小宝」冬天最养胃的4种早餐，每天换着给孩子吃，助消化、防积食
• 靠谱育儿说：冬天上火易积食，提醒宝妈：给孩子选对3种水果，补充维c少生病
• 孕婴帮■妈妈冬季这样给孩子吃水果“养生”，医生了解后训斥：还不如必吃
• [趣儿养母]原创冬天给宝宝洗澡，需要小心避开这几个雷区，否则很容易生病
• 「莹莹育儿」冬天寒冷如何照顾新生婴儿？爸妈做好6个细节很重要，宝宝长得好
• 「卓妈学堂」原创冬天天冷，很多家长让娃这样睡，既影响健康又影响发育，看你有没
• [春龙和宝宝]粗心妈妈，大冬天把宝宝丢在阳台5个小时，只为宝宝呼吸新鲜空气
• [小宋和小宝]冬天宝宝身上这3个部位“凉”，说明已经很冷了，妈妈要及时添衣
• 莹莹育儿■冬天宝宝睡觉5大误区，不仅影响发育还易感冒，不知坑了多少娃？