新妈妈经过”十月怀胎，一朝分娩” ，可以说是劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世界，全家人也洋溢着幸福和喜悦。可分娩不但是一场重体力活，而且在分娩过程中新妈妈流失的营养素不少，对新妈妈身体的损伤就不言而喻了，再加上照顾新生儿又费精力，因此，中国人非常重视坐月子，坐好月子对产妇一生的健康都很重要。

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对于女人来说，产后坐月子也是脱胎换骨的好机会，如果新妈妈月子期间的用餐为健康加了分的话，对自己的健康会起到非常好的作用。有人说生孩子、坐月子是女人第二次发育，我想真的是这样，我见过生完孩子几个月后还长高了4公分的真实案例，但前提是宝妈在会怀孕期间和坐月子期间都吃得很好。

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孕妇分娩后，身体是十分虚弱的，很多新妈妈食欲也不佳，再加上肠胃功能还没完全恢复，所以很多人坐月子都是以鲜美的汤汁、各种营养粥给予孕妇充分的营养与水分。

那么，月子餐做炖肉的时候放什么调料比较合适呢？

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月子妈妈吃的炖汤可以放什么调料呢？有哪些调料不能吃？