怎样才能长高？抓住长个子的3个关键期，记住5个方法，身高无忧孩子的身高问题一直是家长所担忧的

孩子的身高问题一直是家长所担忧的，长个子的时候吃什么好？每餐该不该多吃点？想必这是每个家长的难题。

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今天，就为各位家长整理出了让孩子长个的5个好方法。

方法一：多晒太阳

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晒太阳有利于人体补充钙质，所以当天气晴朗的时候，孩子应该多进行一些户外活动，适当地晒晒太阳，每天1个小时左右的户外活动，有利于孩子骨骼的发育。

方法二：进行体育锻炼

多运动对孩子有很多好处。一方面，正如你所想到的那样，血液运输的营养物质可以为骨骼肌肉和脑细胞补充养分，而多运动有益于血液的流通，加强骨骼的抗压和抗折能力。

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