怀孕之后，孕妈会遭遇各种不适，到达孕晚期，还会增加各种疼痛。其中，下边痛会是一直难以言喻的感觉。为什么会出现这种疼痛的情况？

下边痛的原因

子宫增大压迫

孕晚期，准妈咪的肚子已经很有规模了，增大的子宫会压迫下腹部的内脏，孕妈就会感觉各种不舒服，甚至是疼痛。

憋尿或者是尿路感染

怀孕后子宫压迫膀胱，会出现尿频、尿急的情况，有些孕妈懒得动弹，长时间憋尿，再加上孕晚期分泌物增加，稍不注意就会出现尿路感染的情况，都会引起下边痛的感觉。

韧带拉伤

孕晚期，子宫增大，会使孕妈的韧带收到拉扯，严重的可能出现韧带拉伤，也会引发下边疼痛。

耻骨分离

孕晚期，胎儿入盆，由于激素影响，准妈咪耻骨联合周围韧带松弛，很容易出现耻骨分离的情况，这是正常的情况，是孕妈为胎儿分娩在做准备。

很多孕妈反应，孕晚期的这种痛在上下楼梯、睡觉翻身、坐起的时候，疼痛的感觉会加重。看疼痛发生的原因，好像孕晚期都会有这么一遭，不能避免缓解一下总有办法的吧？

是的，下面我们就来讲一下平时生活需要怎么注意才能缓解这些疼痛。

缓解疼痛的小妙招

很多孕妈怀孕之后总喜欢躺着或者坐着，这样会加剧下边的疼痛。正确做法是适当休息，适当运动。躺或坐一段时间之后就需要站起来散散步，活动活动，劳逸结合才最好；