想要孩子长到1米8？这几件事，家长别落下相信很多父母都比较关注孩子的身体健康

相信很多父母都比较关注孩子的身体健康，也关注孩子的发育，在孩子处于青春发育期的时候，都希望孩子能够长得比较高，却不知该如何帮助孩子。其实想让孩子长得高，在生长发育期就要注意，在此黄金阶段，家长要尤其注重饮食方面的调节。

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父母在平时要让孩子补充足够的营养，特别是蛋白质。中山大学孙逸仙纪念医院儿科副主任医师梁立阳曾接受采访表示，在日常生活中各种肉类和豆类中都含有蛋白质，而蛋白质能够促进孩子的身高发育，多让孩子吃一些蛋白质高的食物对孩子生长有好处，也要注意让孩子有良好的饮食习惯，不挑食偏食，这样才能够保证营养均衡。在众多食物中，尤其不能错过以下这三种食物：

有助孩子长高的食物

一、含钙食物

孩子在发育的期间骨骼在增长，这个时候骨骼就需要大量的钙质来帮助增强骨密度。所以家长在平时，要让孩子多吃一些含钙高的食物，含钙高的食物能够促进骨骼增长，让骨骼更加强健，能够让孩子长得更高。

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