天气转凉，多喝孩子熬这2碗粥，驱寒营养，让孩子一天能量满满入秋后

入秋后，天气一天天凉下来，早晚温差非常大，早上起床早明显感觉有寒气入体。对于天天起早上学的孩子，现在就应该为孩子熬碗驱寒的粥，让孩子身体暖暖的去上学。早餐为我们提供一天70%的营养所需，一碗营养的早餐粥也能让孩子一天能量满满的去上课。今天小编就为大家分享2款适合孩子早上喝的粥，驱寒又营养，宝妈们要熬给孩子喝哟。

1.香菇鸡肉粥

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食材：大米200克、鸡脯肉200克、新鲜香菇5朵、青菜2棵、葱姜、盐和香油。

做法:

1.把大米洗干净，倒入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开。

2.煮大米的空隙，把鸡脯肉洗干净，切成小颗粒。

3.香菇去蒂，洗干净，切成片。

4.青菜洗干净，切碎；葱切葱花，姜切丝。

5.煮至大米开花，放入鸡肉丁，香菇片和姜丝，大火煮5分钟。

6.倒入青菜，加入适量的盐搅拌均匀，煮开。

7.出锅前撒上葱花，淋上香油即可。

2.海鲜粥

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食材：大米200克、鲜虾10只、花蛤10个、葱姜、料酒、胡椒粉、盐和香油。

做法：

1.大米洗干净，泡水中。

2.虾洗干净，挑出虾线；花蛤洗干净。

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