提示您本文原始标题是：脾胃虚 ， 自汗盗汗 ， 洗净炒熟吃 ， 有补中益气、剑阴止汗等功效！

大家好 ， 我是一名育儿师 ， 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 出汗 ， 在大多数人的眼中都是在平常不过的事 ， 尤其是刚出生没多久的小宝宝 ， 由于新陈代谢旺盛 ， 特别容易出汗 。 但是家长们可不能轻视孩子爱出汗的症状 ， 因为出汗或者说盗汗 ， 是有生理性和病理性之分的 ， 如果是病理性的盗汗 ， 那就预示宝宝身体出现了问题 ， 家长们可一定要警惕 。 今天分享的是盗汗食疗方 ， 下面就是具体的制作方法 。

一 ， 韭菜炒鲜虾

1 ， 买来的虾洗净减去虾枪和虾须 。

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2 ， 姜蒜切好后 ， 再把韭菜洗净切小段备用 。

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3 ， 鸡蛋2个用小勺盐充分打散后加入1勺淀粉 ， 搅成蛋糊状即可 。

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4 ， 锅里倒入2勺的油爆香姜蒜末之后 ， 把处理好的虾倒入翻炒 。

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5 ， 等虾变色之后倒入1勺料酒继续煸炒出香味 ， 直到虾壳变脆脆的为止 ， 乘出锅备用 。

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6 ， 锅里留余油 ， 把搅拌好的蛋液倒入后 ， 转小火 ， 再把韭菜均匀地撒在蛋液上 。

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7 ， 韭菜稍稍固定的时候再把炒好的虾也一并放在蛋液上 ， 使蛋液把虾固定住 。

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8 ， 虾和韭菜都固定的时候 ， 再翻面 ， 转中小火稍稍煎会就可以出锅切块装盘了 。

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9 ， 好了 ， 这是成品：

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10 ， 接下来是另一道菜的做法 。 锅里倒少量的油加热后 ， 把刚才有多的韭菜段倒进去翻炒 。

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11 ， 韭菜变软后关火 。 加入1勺生抽 ， 把炒好的虾倒进去 ， 炒匀 ， 出锅.

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所需食材：韭菜 ， 盐 ， 虾 ， 鸡蛋 ， 姜 ， 蒜 ， 料酒 ， 生抽 。

食疗功效：可适用于调理盗汗 。

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