文丨福林妈咪

每个父母的首要任务 ， 就是照顾孩子的衣食住行 ， 让他能够健康成长 。 其中 ， 孩子的一日三餐非常重要 ， 为了让孩子吃得好 ， 每个宝妈也是操碎了心 ， 给孩子买各种有营养的食材 ， 希望保证孩子每日所需营养 。

----初冬季节让孩子多吃这4种食物 ， 营养又健康 ， 关键还不贵！//---- http:// //

很多宝妈都想给孩子做一些好吃的 ， 更有营养的 ， 更贵的 ， 但有时候会忽略了一些很常见的食物 。 其实 ， 让孩子能够跟随时令节气 ， 多吃一些应季的食材 ， 对孩子来说更为健康 。

进入寒冷的冬季 ， 也就到了需要进补的季节 ， 孩子们日常饮食可不能少了这个时节最常见的蔬菜 。

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1. 白菜

白菜利于贮藏 ， 在农村很多人家都会种上很多白菜放起来 ， 等到冬季蔬菜少的时候拿出来吃 。 现在正是小白菜成熟的季节 ， 新鲜的白菜口感也是很好的 。

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