本文原始标题是：孩子多大可以用枕头？这4种枕头千万不要用 ， 伤害颈椎又危险

[儿科医生鱼小南]孩子多大可以用枕头？这4种枕头千万不要用 ， 伤害颈椎又危险//

宝宝要用枕头吗 ， 这是很多爸妈纠结的地方 。 用的话 ， 是用老人家说的小米枕头 ， 还是买洋气的乳胶枕？想得爸妈脑壳疼 ， “不如 ， 去问问小南？”

欢迎呀欢迎呀 ， 关于宝宝的任何问题 ， 爸妈都可以来咨询小南哦 。

宝宝多大能用枕头？

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先来看看权威说法 ，

香港卫生署建议 ， 1岁以内的婴儿不需要使用枕头 。

美国儿科学会 ， 更直接 ， 说1岁前给婴儿使用枕头 ， 会大大增加婴儿窒息的几率 。 除了枕头 ， 婴儿床上也不要有毛绒玩具、床围等柔软物品 。

为啥？宝宝们蜜汁喜欢趴着睡 ， 就怕万一呀 。

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不用枕头宝宝不难受吗？

[儿科医生鱼小南]孩子多大可以用枕头？这4种枕头千万不要用，伤害颈椎又危险。觉得难受 ， 那是爸妈从成年人的脊柱生理弯曲出发的 ， 宝宝的颈椎发育情况和大人不一样 ， 不能套用经验——宝宝会自主坐了 ， 颈前曲才真正形成 ， 这时才开始需要枕头 。

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太早用呢？比如三四个月就给宝宝用枕头 ， 反而会让宝宝颈部过度前倾 ， 影响到他们的呼吸 。

即便宝宝能自主坐了 ， 这个时候的弯曲度非常小 ， 用不用枕头都一样 ， 不会有啥影响 。

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所以 ， 结论是什么呢？

结论就是 ， 等宝宝满周岁了再考虑吧 ， 周岁后睡眠中遇到危险的几率大大降低了 ， 用枕头比较安全 。

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如果担心床垫太硬或者宝宝睡觉时出汗多 ， 也简单 ， 找一块吸汗的淡色纯棉毛巾对折一下 ， 塞他小脑袋下面就行 。

当然啦 ， 如果你家宝宝周岁了不用枕头也睡得香 ， 那枕头也缓缓提上议程 。

宝宝用什么枕头？

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当宝宝需要枕头了 ， 如何挑选呢？

来 ， 爸妈伸出手 ， 跟着小南来挑选：看上哪款枕头了 ， 用手按压下去 ， 然后松开 ， 能很快恢复形状的 ， 就是适合宝宝的 。

如果很难恢复或者要很久才能恢复的 ， 太软啦 ， 万一宝宝头埋在枕头里 ， 会有窒息风险的 。

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再看看大小 ， 别给宝宝用大人的枕头 ， 多贵都不行 。

适合宝宝的 ， 是这样规格的枕头：长宽为30-40厘米 ， 厚度5.1-7.6厘米 ， 或者是标准型的50.8-66厘米也是可以的 。

根据宝宝的年龄等实际情况挑选适合宝宝的大小 。

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奶奶们喜欢的小米枕头呢？

呃 ， 小米还是留着煮粥吧 ， 做枕头了宝宝躺上去不舒服 ， 翻动时还有沙沙沙的声音 ， 反而影响宝宝的睡眠 。 再说 ， 小米是食物哎 ， 透气性一般 ， 宝宝的口水、汗液等经常会弄在枕头上 ， 会滋生霉菌的哦 。

绿豆、决明子、荞麦皮等 ， 也是一样一样 。

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宝宝枕头的填充物 ， 最理想的是棉花 ， 但时间久了会扁 ， 滋生螨虫诱发过敏；乳胶枕头也不错 ， 不容易过敏 ， 还能调整宝宝的脊柱和颈部 。

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羽毛或羽绒的就算了 ， 容易过敏不说 ， 太软啦 ， 不安全不安全 。

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枕套呢？当然是纯棉的好 ， 也方便清洗 ， 多备几个 ， 用旧了用脏了就扔了 。 不过妈妈们要检查一下枕头有没有线头之类的 ， 免得缠绕宝宝 。

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再好的枕头 ， 一个就够了 ， 不然宝宝夹在几个枕头中间 ， 容易发生意外 。

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当枕头高度跟不上宝宝的生长发育了 ， 就要换高一点的枕头 。 对3岁内的宝宝来说 ， 最合适的高度是枕上去之后 ， 枕头高出1cm 。

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如果填充物失去弹性 ， 或者枕头有结块、凹凸不平 ， 又或者填充物受潮了 ， 都要换枕头啦 。

这些枕头不要用：

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第一个要说的就是定型枕 ， 说得好像有多高大上 ， 宝宝扁头“有救”了 ， 其实呢？

其实啊 ， 都是商家想赚爸妈钱的噱头 ， 没有科学依据 ， 也没有权威机构推荐 。 要是再来个设计不合理 ， 反而可能睡出颈椎问题 。

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预防扁头最靠谱的办法 ， 就是让宝宝多趴着玩 ， 不要一直睡一边 。

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然后 ， 太高太低的枕头也不要买 ， 太高 ， 对颈椎不好 ， 太低 ， 影响正常呼吸 。

太软或太硬的枕头也不能 ， 太硬 ， 不贴合人体曲线 ， 要它何用？太软 ， 起不到枕头应该起的作用 ， 还容易堵住宝宝口鼻 ， 发生意外 。

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有遮挡物的枕头也忍住 ， 别买！你以为宝宝用了不会乱动脑袋 ， 还能预防偏头 ， 事实却是遮挡物容易捂住宝宝的口鼻 ， 会有窒息的风险 。

现在 ， 知道怎么挑选适合宝宝的枕头了吗？

祝宝宝们都能科学又舒适地睡枕头 ， 睡香香！

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