榴莲，营养价值优秀吗？ _榴莲

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于榴莲，营养价值优秀吗？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每种水果都有着其“独特的营养构成”，榴莲一样如此。一种被誉为“水果之王”的水果，榴莲的突出特点就是“能量高，营养物资突出” 。
食用，便可补充热量：

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食物中的热量主要来源于“三大产能营养素”，榴莲当中含有碳水化合物（糖类物资）28.3克/百克、蛋白质2.6克/百克、脂肪3.3克/百克，从“营养素的剂量”来看，摄取就会摄取很多的热量。
品鉴，便可补充各种营养素：
【榴莲，营养价值优秀吗？】提到榴莲，数一数二的营养物资必定是“叶酸”，榴莲是所有水果当中含叶酸最多的水果，其剂量比等量的苹果高出30倍，常常食用有不错的补充作用，推荐女孩子们常吃。
再来讲“矿物资硒”，此物资被誉为“长寿元素”，充足补充对于身体的抗氧化能力有良好的保护作用，在“预防癌症”方面也有不错的作用；但是，榴莲正是一种富含矿物资硒元素的水果。
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