其次，鲜榨果汁，其实也没有大家所想的那样健康： _损失

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水果，经过榨汁以后，营养物资会有一定的损失：
新鲜的水果经过榨汁后吗，其中所含的很大一部分营养物资会被损失掉，比如说维生素C、原花青素等抗氧化物资。

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【其次，鲜榨果汁，其实也没有大家所想的那样健康：】其中所含的膳食纤维物资也会损失掉一部分，膳食纤维类物资对于肠道健康有着积极的增进作用，在预防便秘以及结肠癌方面有着不错的作用。
榨汁以后糖类物资的浓度提高，饮用以后血糖升高速度会非常剧烈：
对照于水果来讲，果汁当中含有更高浓度的糖类物资，饮用以后就会比较剧烈的升高血糖，这对于现代人群来讲不免是一件烦恼之事。
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