常常吃辣椒，是升血压还是降血压？ _下降

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于常常吃辣椒，是升血压还是降血压？这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【常常吃辣椒，是升血压还是降血压？】不知道大家有无发现一种情况，那就是“吃辣会上瘾” ，有些人明明不是很能吃辣，却总忍不住嘴馋。

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为何一旦爱上“辣椒”，就会被它吸引？
严格来讲，辣味其实不是什么舒适体验，一旦摄取辣，会给一种痛觉。
这类刺激对于大脑来讲，相当于痛苦袭来，便可能释放出止痛物资——内啡肽，而这个物资会给人带来愉悦的感受，这也致使很多人“无辣不欢” 。
那吃辣椒究竟是升高血压还是下降血压？
2021年7月，北京大学公共卫生学院李立明教授领衔的研究团队，利用中国慢性病前瞻性研究的项目数据，对我国5.4万人进行资料分析。
结果发现：女性中，与每天不吃辛辣食物相比，每周吃辣最少一次，出现高血压风险可下降10%；不过对于男性，每周吃辣，对于高血压变化则无明显区别。
另外研究发现，在饮酒人群中，与从不吃辣相比，每天吃辣出现高血压风险仅下降2% 。但在不饮酒人群中，每天吃辣则下降28%的风险。
对于高血压人群，辣椒钾含量较高，是一种不错的蔬菜，但过量食用辣椒，可引发便秘风险，对血管会有强压力，因此食用时需要控制量。
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