人，追踪。 _下降

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于人，追踪。这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这篇文章发表在国外的著名期刊《Stroke》上，相对于其他期刊杂志，这本杂志的含金量还是很高的，是很有权威性的。

文章插图
之前我们都知道坚果对人体健康是有益的，但是一般都觉得核桃的营养价值很大，可是花生营养价值其实一直都被低估了，相关的研究也不太多。
可是这其实不代表花生没有用，花生的作用也很大。
在这篇文献当中，研究人员总共调查了74,000多名研究对象，这些人的年龄都不低，在45~74岁之间。
但是这项研究的跨度很长，总共逾越了15年，搜集了很多成心义的数据。
在调查大家是不是吃花生以外，还分析了他们产生中风以及血汗管疾病的可能性，并且作出了分析，看看其中有什么关联。
结果让大家都很惊讶，其实吃花生对身体健康影响很大。
和不吃花生的人相比，只要每天吃4粒左右的花生，那么就会大大下降产生这类疾病的风险。
1.下降20% ，缺血性脑卒中的风险。
2.下降16%，各种脑卒中风险。
3.下降13%，血汗管疾病的风险。
所以不管是脑卒中还是血汗管疾?。?灰?曰ㄉ?蓟嵊性し雷饔?。
别看只有13%~20%，要知道每下降1%，那么就能够挽救数以万计的生命。
但是研究人员发现吃花生和脑出血关系其实不大，花生的作用也没有那么强，做不到预防任何类型的脑卒中。
可是花生为何这么厉害？难道只是由于好吃吗？
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